什么是鹽浴？所謂鹽浴，就是用溫水浸濕皮膚后再使用食鹽粉末涂抹在皮膚上進(jìn)行“洗浴”，而不是人們所說的直接用鹽來按摩、揉搓皮膚?？茖W(xué)實踐證明，鹽水漂浮既可以殺菌消毒，也能健美皮膚，對皮膚清潔、美白、保濕、去痘、防皺具有功效，還能去脂減肥、降低血壓，對皮膚病、關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕病有一定療效，對頭發(fā)生長及抗衰老有明顯作用。

　　鹽浴的治病原理和歷史

　　鹽浴療病是通過鹽浴水中所含化學(xué)物質(zhì)，在特定的物理條件下對人體發(fā)揮治療作用。水溫28～37℃是家庭鹽浴的最佳溫度，浴鹽中含有豐富的二氧化碳、鐵、銅、錳、氯化物等，可對人體產(chǎn)生生物化學(xué)反應(yīng)而發(fā)揮特定作用。鐵進(jìn)入體內(nèi)可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，氯化鈉可刺激皮膚充血，同時還可附著于皮膚表面形成保溫膜，促進(jìn)血液循環(huán)，松解關(guān)節(jié)周圍軟組織，對治療各種慢性關(guān)節(jié)炎有效。需要指出的是，用作鹽浴的鹽是極細(xì)呈粉末狀的食鹽。如果買來的鹽不夠細(xì)，可以搗細(xì)再用。

　　在很早的時候，歐洲的水手們就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)海鹽對皮膚有著特定的功效。在海上，水手們的皮膚容易破裂及老化。但是，由于海鹽的清潔和治療作用使得他們的皮膚仍能保持最佳狀態(tài)。

　　而浴鹽正是泡泡浴的“伴侶”，荷蘭人將取自深海的鹽精煉成浴鹽，配合泡泡浴使用能深層清潔肌膚，消炎、殺菌、祛除多余油脂、角質(zhì)層、修復(fù)凹凸不平的表皮及收斂粗大毛孔；單獨使用可以健康肌膚、瘦身美體。

　　在許多國家，人們已經(jīng)習(xí)慣用深海浴鹽洗臉、浴足，它能促進(jìn)新陳代謝，快速治愈小傷口，祛除死皮。浴鹽的保健功能，越來越被美容健身專家看好。在北歐，人們有個這樣的經(jīng)驗：?；几忻?、風(fēng)濕的人，泡一泡深海浴鹽，病情肯定回明顯減弱。尤其在寒冷的冬季，人們用浴鹽洗臉、洗手、洗腳，促進(jìn)身體的血液加速循環(huán)，增加熱能，抵御風(fēng)寒的侵襲。

　　鹽浴的具體方法

　　身體在浴盆內(nèi)用水充分浸泡后，從頭到腳順序用鹽粉末涂抹全身，全身皮膚則頓然出現(xiàn)滑膩、油脂，經(jīng)清水仔細(xì)沖洗干凈后，再一次在溫水中浸泡擦干身體就結(jié)束了鹽浴。用這種鹽浴方法洗浴后全身舒適、清爽、精神抖擻。全身鹽浴過程中一定不要忘記雙手最難摸得到的背部。因為清除了背部的污物不僅能光潔皮膚，而且能令全身更加輕松舒適，且能預(yù)防背部癤瘡及皮膚病。選用一把長柄柔軟毛刷沾鹽粉末在背部進(jìn)行均勻涂抹，會感到輕松自如。

　　鹽粉末揉搓腳后跟。鹽浴人體全身大都是用鹽粉末進(jìn)行涂抹，為什么惟有腳后跟可以用鹽粉末揉搓呢？因為人的腳后跟容易角質(zhì)化，非常粗糙，用鹽粉末上下揉搓能去掉角質(zhì)層，使腳后跟的皮膚光滑潤澤。浴盆中用加鹽的熱水浸泡身體15分鐘，長期堅持可減少全身脂肪，身材變得苗條。這種鹽浴還可防治關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、肩周炎等病痛；熱敷在脂肪層厚的部位，能直接減少該部位的脂肪。

　　溫馨提示：謹(jǐn)防鹽水進(jìn)入口、眼、鼻內(nèi)；患有某些疾病的老人要慎重，如嚴(yán)重高血壓病人、心功能失代償?shù)男呐K病、腦中風(fēng)急性期等不適合鹽浴；切忌空腹或醉酒；鹽浴過程中出現(xiàn)全身皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)，要停止浸浴;鹽浴后要及時補(bǔ)充身體水分并適量進(jìn)食。

相關(guān)知識

鹽浴養(yǎng)生 功效不一般
什么是鹽浴 鹽浴的功效與作用
什么是鹽浴 鹽浴的作用和功效
鹽浴祛病養(yǎng)生法
茶葉鹽?。汗πА⒎椒白⒁馐马?/a>
鹽水泡澡減肥法揭秘，鹽浴養(yǎng)生與瘦身雙重功效解析
養(yǎng)生好方法:鹽浴洗
鹽浴房養(yǎng)生原理是什么
除了冰鹽浴，你知道還有一種冷卻浴效果也很不錯嗎?
足浴鹽

網(wǎng)址: 鹽浴養(yǎng)生 功效不一般 http://www.u1s5d6.cn/newsview1800433.html