閆振文 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：常見的臨床癥狀如頭痛、頭暈、抑郁等，以及腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、神經(jīng)肌肉病、運(yùn)動(dòng)障礙疾病等

找醫(yī)生

腦動(dòng)脈硬化跟失眠可能有關(guān)系，腦動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，因此建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。

腦動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈壁變硬和增厚，形成斑塊導(dǎo)致腦血管狹窄的一種疾病，主要與高血壓、高血脂癥、糖尿病等疾病有關(guān)。患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力減退、肢體麻木等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、腦動(dòng)脈硬化性癡呆等情況。

失眠是睡眠障礙中最常見的一種，與腦動(dòng)脈硬化有一定的關(guān)系。腦動(dòng)脈硬化會(huì)使大腦供血不足，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等情況。如果長(zhǎng)期如此，患者還會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。

腦動(dòng)脈硬化患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗血小板藥物治療，例如阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等。如果藥物治療效果不佳，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇手術(shù)治療，例如頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)、小腦頂核電刺激治療等。同時(shí)患者還需要在生活中注意控制血壓、血糖、血脂，保持良好的飲食習(xí)慣，避免食用高鹽、高糖、高脂的食物，如咸菜、糖果、肥肉等。此外，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、打太極拳等，可以增強(qiáng)身體免疫力，提高身體素質(zhì)。如果患者出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

許瑞卿 主治醫(yī)師 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：主要是擅長(zhǎng)腦血管疾病，癲癇，周圍神經(jīng)病，眩暈及頭痛等疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療的

找醫(yī)生

腦動(dòng)脈硬化需要注意有無(wú)高血壓及高脂血癥的情況的，有無(wú)腦血管疾病的情況的，需要注意看看頸動(dòng)脈加椎動(dòng)脈彩超或者頭顱CTA看看有無(wú)血管狹窄，動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成的情況的注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的，控制基礎(chǔ)疾病的平穩(wěn)的，

找醫(yī)生

首先改善睡眠再說(shuō)，建議睡覺(jué)前避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).

可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。 試試。

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