減肥期間喝蜂蜜水好嗎

清茶 提問于2022-05-16 00:39:40 減肥

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減肥期間最好不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿鄣暮橇亢芨摺７涿壑饕衅咸烟?、蔗糖、果糖，總含糖量?0%-70%左右，所以要減肥的患者最好不要喝蜂蜜，喝完蜂蜜以后對每天的進(jìn)食大卡會有一定影響。減肥的患者一般是要控制每天的進(jìn)食量，對每天攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制，同時還要加上一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動堅(jiān)持下來。在減肥期間如果喝糖水，每天的進(jìn)食大卡就會超標(biāo)，會影響患者減肥的計(jì)劃，所以在減肥期間不建議患者喝蜂蜜，減肥期間飲食、運(yùn)動都要進(jìn)行適量的控制。

戒浮戒躁 2022-05-27 12:39:40

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