懷孕常識(shí)包括以下方面：

1. 懷孕前的準(zhǔn)備工作：

要進(jìn)行身體檢查，確保身體健康；補(bǔ)充葉酸；放棄不良生活習(xí)慣，例如吸煙、飲酒等；保持心情愉快，減少壓力。

2. 懷孕時(shí)需要注意的事項(xiàng)：

保持良好的飲食習(xí)慣，多攝取蛋白質(zhì)、維生素和纖維；避免接觸毒物和有害物質(zhì)；避免過度運(yùn)動(dòng)；合理安排休息時(shí)間；遵從醫(yī)生的建議，進(jìn)行必要的檢查和藥物治療。

3. 妊娠期異常情況：

宮外孕、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝等，需要及時(shí)就醫(yī)，以免影響母嬰健康。

4. 分娩和產(chǎn)后：

臨產(chǎn)前應(yīng)制定好分娩計(jì)劃，選擇最適合自己和寶寶的分娩方式；產(chǎn)后要進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男菹⒑蜕眢w康復(fù)，以及注意嬰兒的喂養(yǎng)和照顧。

總之，懷孕是一項(xiàng)需要認(rèn)真準(zhǔn)備、并且需要注意許多事項(xiàng)的過程，只有合理地安排好自己的生活和保健措施，才能夠保證母嬰的健康和平安。

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