高血糖的程度不同，有不同的飲食禁忌需要注意。如果血糖稍高，可以吃少量的芒果，只要不吃太多含糖量高的食物。如果血糖特別高，盡量不要吃芒果，而是多吃低糖和高膳食纖維的食物，如白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、西紅柿等。并注意清淡飲食。在保證飲食的同時，還必須確定睡眠和適度鍛煉的規(guī)律。

一、血糖高的人能吃芒果嗎

高血糖患者最好不要吃芒果。芒果是一種高糖高熱量的水果，其含糖量指數(shù)相對較高。高血糖患者食用后，會導(dǎo)致血糖波動較大，容易導(dǎo)致高血糖患者發(fā)展為糖尿病患者。如果血糖控制不好，繼續(xù)吃芒果會加速糖尿病患者的并發(fā)癥。如果血糖控制在正常標準以下，病人特別想吃芒果，可以偶爾吃一次，少吃點。高血糖患者的主要飲食原則是少吃多餐，少吃鹽，少吃糖，少吃脂肪。

二、芒果的功效

1、預(yù)防心血管疾病。芒果含有比普通水果更多的維生素C，有助于預(yù)防動脈硬化、高血壓、膽固醇和心血管疾病。

2、殺菌。芒果葉提取物能抑制大腸桿菌和流感病毒。芒果含有大量的維生素A，這是一種或?qū)θ梭w有益的元素。

3、止嘔止暈。芒果具有益胃止嘔的功效，對眩暈、惡心、嘔吐有很好的療效。

4、美容和抗衰老。芒果含有抗氧化物質(zhì)，能增強細胞活力，保持皮膚彈性。芒果中的維生素A和維生素C能清除自由基，防止色素沉著，具有良好的美容效果。

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