首頁(yè) 資訊哥本哈根減肥法食譜13天是什么

哥本哈根減肥法食譜13天是什么

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月17日 17:04

發(fā)布時(shí)間： 2021-12-21 18:13

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哥本哈根減肥法食譜13天這份減肥食譜早在上世紀(jì)80年代就已經(jīng)在互聯(lián)網(wǎng)上出現(xiàn)，這本減肥食譜已經(jīng)受到了很多人的喜歡，很多人也在嘗試使用這個(gè)食譜的一些方法來(lái)改善問(wèn)題。這份減肥菜單，早餐標(biāo)配是黑咖啡和面包片，中餐一般是200g火腿、鱈魚(yú)或2個(gè)煮雞蛋，晚餐則有200g牛排或250g雞肉，其他蔬菜、水果隨便吃。除了第7日和第11日比較“清苦”，中餐只能以水或果汁充饑外，其他時(shí)候都一邊吃肉一邊甩肉，兼顧了對(duì)肉食和身材的熱愛(ài)。不過(guò)有一個(gè)有趣的事情，就是哥本哈根減肥法食譜13天雖然叫做哥本哈根減肥法，但是很多根本哈根人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)方法，而這個(gè)方法好像和丹麥皇家醫(yī)院也沒(méi)有多大的關(guān)系。不過(guò)在這本減肥法已經(jīng)推出后，卻有很多人都在嘗試著減肥。

哥本哈根減肥法食譜13天是什么

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