喝碧生源減肥茶可能短期減重，但效果不持久，且存在健康風(fēng)險，不建議依賴。

碧生源減肥茶多含番瀉葉、大黃等瀉藥成分，通過刺激腸道蠕動引起腹瀉，減少腸道對水分和部分營養(yǎng)的吸收，從而使體重暫時下降。這種減重主要是丟失水分和腸道內(nèi)容物，而非減少脂肪，停止飲用后體重易快速反彈。

長期飲用可能破壞腸道正常功能，導(dǎo)致腸道黏膜受損、腸道菌群失調(diào)，出現(xiàn)慢性腹瀉、腹痛、電解質(zhì)紊亂等問題，嚴(yán)重時還可能影響肝腎功能。此外，其含有的成分可能對腸道產(chǎn)生依賴性，一旦停用會加重便秘。減肥的核心是能量消耗大于攝入，需通過均衡飲食和規(guī)律運動實現(xiàn)，依賴瀉藥類減肥產(chǎn)品不僅無法達(dá)到真正的減脂效果，還會對健康造成潛在危害，選擇時需謹(jǐn)慎。

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