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分娩后產婦的飲食調理有哪些

2021-01-24 34人閱讀

楊艷兵

婦科

醫(yī)師

福建醫(yī)科大學孟超肝膽醫(yī)院

分娩是一種很費體力和精力的事，分娩后產婦應進行飲食調理，從而使身體更快的恢復，同時還有助于增強體質，更好的給寶寶哺乳。那么分娩后產婦的飲食調理有哪些？相信是很多孕婦用其家屬關心的問題，以下就這一問題進行講述：

1.對于剖腹產的女性朋友而言，產后的第一餐應在肛門排氣排便后進行，這是由于在進行剖腹產時，會觸及腸道，從而影響腸道的功能，若不等肛門排便排便后便進行進食，會導致腸道消化不暢，腸道內的食物淤積，不利于消化，從而引起腹脹、腹痛等癥狀。對于順產的女性朋友而言，產后第一餐應以清淡飲食為主，不可過多的油膩、高糖飲食，以防引起腸道不適，而導致腹脹、腹痛、腹瀉癥狀。

2.產后3天內應少食多餐，由于生產后，腹部的壓力會突然減輕，從而會引起腹部的臟器充血，少食多餐，有助于減輕腸道的負擔，從而緩解臟器充血引起的不適癥狀。

3.在產后一周應食用容易消化的食物，少食用菜梗，多渣食物，以防引起腸道不適。

4.于產后第2周開始，應多食用新鮮水果、蔬菜，以補充身體所需要的維生素的礦物質，同時還有利于消化，防止便秘的發(fā)生。

5.產后應多食用含鐵含鈣的食物，這是由于整個孕期及生產過程中，身體的需鐵量、需鈣量大，從而容易導致貧血和缺鈣。

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