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分娩后產(chǎn)婦的飲食調(diào)理有哪些

2021-01-24 34人閱讀

楊艷兵

婦科

醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)孟超肝膽醫(yī)院

分娩是一種很費(fèi)體力和精力的事，分娩后產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)理，從而使身體更快的恢復(fù)，同時還有助于增強(qiáng)體質(zhì)，更好的給寶寶哺乳。那么分娩后產(chǎn)婦的飲食調(diào)理有哪些？相信是很多孕婦用其家屬關(guān)心的問題，以下就這一問題進(jìn)行講述：

1.對于剖腹產(chǎn)的女性朋友而言，產(chǎn)后的第一餐應(yīng)在肛門排氣排便后進(jìn)行，這是由于在進(jìn)行剖腹產(chǎn)時，會觸及腸道，從而影響腸道的功能，若不等肛門排便排便后便進(jìn)行進(jìn)食，會導(dǎo)致腸道消化不暢，腸道內(nèi)的食物淤積，不利于消化，從而引起腹脹、腹痛等癥狀。對于順產(chǎn)的女性朋友而言，產(chǎn)后第一餐應(yīng)以清淡飲食為主，不可過多的油膩、高糖飲食，以防引起腸道不適，而導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉癥狀。

2.產(chǎn)后3天內(nèi)應(yīng)少食多餐，由于生產(chǎn)后，腹部的壓力會突然減輕，從而會引起腹部的臟器充血，少食多餐，有助于減輕腸道的負(fù)擔(dān)，從而緩解臟器充血引起的不適癥狀。

3.在產(chǎn)后一周應(yīng)食用容易消化的食物，少食用菜梗，多渣食物，以防引起腸道不適。

4.于產(chǎn)后第2周開始，應(yīng)多食用新鮮水果、蔬菜，以補(bǔ)充身體所需要的維生素的礦物質(zhì)，同時還有利于消化，防止便秘的發(fā)生。

5.產(chǎn)后應(yīng)多食用含鐵含鈣的食物，這是由于整個孕期及生產(chǎn)過程中，身體的需鐵量、需鈣量大，從而容易導(dǎo)致貧血和缺鈣。

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