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孕婦吃獼猴桃有什么好處和壞處

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月19日 07:05

核心提示：孕婦吃獼猴桃的好處有增強(qiáng)免疫力、預(yù)防貧血等，壞處有胃腸不適、血糖升高等。1、好處獼猴桃含有豐富的維生素C、鉀元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用后可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)免疫力。除此之外，獼猴桃中還含有豐富的葉酸，可以促進(jìn)體內(nèi)的血

孕婦吃獼猴桃的好處有增強(qiáng)免疫力、預(yù)防貧血等，壞處有胃腸不適、血糖升高等。

1、好處

獼猴桃含有豐富的維生素C、鉀元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用后可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)免疫力。除此之外，獼猴桃中還含有豐富的葉酸，可以促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白生成，預(yù)防貧血。

2、壞處

獼猴桃屬于寒性食物，如果孕婦大量食用，可能會刺激胃腸道出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，還可能會導(dǎo)致血糖升高，不利于孕婦和胎兒的健康。

建議孕婦在懷孕期間合理調(diào)整飲食習(xí)慣，葷素搭配、合理飲食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，還要注意多休息，避免過度勞累，保證足夠的睡眠，避免長期熬夜、重體力勞動等。

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找醫(yī)生 黃威主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院婦產(chǎn)科