探索世界上最健康的生活習(xí)慣，其實(shí)現(xiàn)難度并不高。只需遵循一些簡單的生活方式，如少食肉、多曬太陽、在雨中漫步、經(jīng)常唱歌、飯后稍息、保持挺胸姿勢(shì)、靜坐冥想、享受家庭歡樂、步行代替駕車以及行善積德。同時(shí)，保持自我五術(shù)也是關(guān)鍵：勤奮工作與適度娛樂相結(jié)合，對(duì)待朋友真誠不玩心術(shù)，處理事務(wù)保持冷靜不躁怒，生活講究量入為出，知足常樂以享一生幸福。此外，八大禪語為我們提供了生活的智慧：不爭執(zhí)以保持元?dú)猓晃窇质怪腔坶W光，不憤怒讓百神和諧，不憂愁使心底清涼，不求于人保持不卑不亢，不固執(zhí)方可靈活應(yīng)變，不貪婪追求富貴安康，不茍且何懼權(quán)勢(shì)。在人生的旅途中，選擇一位好老師可獲智慧一生，選擇合適的伴侶可享幸福一生，選擇良好的環(huán)境可獲快樂一生，選擇摯友可甜蜜一生，選擇有前景的行業(yè)可成就一生。最后，要想人生一世頭頭是道，就必須踏實(shí)工作不圖虛名，實(shí)事求是不好高騖遠(yuǎn)，奮發(fā)有為保持勢(shì)頭，頭腦清醒不犯錯(cuò)誤。

6. 面對(duì)玫瑰，我們不必沉溺于浪漫；面對(duì)美女，欣賞即可無需多看；與朋友相處，簡單淳樸最好；為家庭付出，出力流汗方顯真心；與伴侶相伴，則是朝夕相處，相互扶持。
7. 人與人之間的珍貴，在于品格的相惜，德行的相敬，情感的相交，禮儀的相擁，真誠的相信，以及愛的相伴。
8. 健康的體魄是最佳的禮物，知足的心態(tài)是最大的財(cái)富，善良的品質(zhì)是最好的修行，關(guān)心的問候是最真摯的情感流露，牽掛的思念是最無私的奉獻(xiàn)，而美好的祝福則是我們最愿意分享的溫暖。
9. 人生路途與朋友同行，愛人如路，朋友似樹；人生只有一條路，卻路旁多棵樹；在富貴時(shí)莫忘初心，在困境中尋求幫助；在幸福時(shí)不迷失方向，在休息時(shí)澆灌友誼之樹。
10. 一張紙的榮華與一生的人生觀做官如紙薄，轉(zhuǎn)瞬即逝；而做人的一生，卻厚重如山。金錢如同一張紙，生不帶來死不帶去；唯有健康與愛人，才是我們一生的寶貴財(cái)富。榮譽(yù)亦如一張紙，轉(zhuǎn)瞬可能消逝；而與愛人的相伴，則是一輩子的承諾與守候。

11. 減少欲望，享受簡單生活。身上的事務(wù)越少，負(fù)擔(dān)越輕；口中的言語越少，是非越少；腹中的食物越少，疾病越少；心中的欲望越少，憂愁越少；腦中的顧慮越少，皺紋越少。

尋找真正的快樂。若要長久的快樂，就去做有意義的事情；若要短暫的快樂，就去追求權(quán)勢(shì)；若要個(gè)人的快樂，就沉浸在夢(mèng)幻中；若要讓全家快樂，就去烹飪美食；若要讓一群人快樂，就大方地請(qǐng)客吧！

品味多彩人生。人生固然充滿挑戰(zhàn)，但如何品味則取決于自己。每天努力尋找歡樂，不要讓煩惱影響心情。短暫的人生，何不灑脫地面對(duì)？與朋友保持聯(lián)系，無論距離多遠(yuǎn)。閑暇時(shí)發(fā)個(gè)信息，分享彼此的快樂。

對(duì)佛許愿。我向佛許愿，希望我所有的朋友都能健康、快樂、幸福。佛說只能滿足四天，我說春夏秋冬都要。佛有些為難，我說白天黑夜也不能少。佛最終答應(yīng)，讓我所有朋友的每一天都充滿健康、快樂與幸福！

樂觀面對(duì)人生。人生不過是一場旅行，何必皺著眉頭過？冬天雖然冷，但也有它的美麗；夏天雖然熱，但也有它的熱情。有錢不裝窮，沒錢不擺闊，閑暇時(shí)養(yǎng)養(yǎng)身，每日找找樂。嘗過人生的酸甜苦辣，才算真正活過！

福人生多有福，想開就知足。思量愚昧之苦，聰明便是福；思量饑寒之苦，飽暖便是福；思量勞累之苦，清閑便是福；思量孤獨(dú)之苦，友多便是福。福祿源于內(nèi)心，心正則大富。

苦與樂多苦少樂乃人生常態(tài)，能苦會(huì)樂方顯人生坦然，化苦為樂更是智者的境界。

人生一二三四之要義：以健康為中心，糊涂一點(diǎn)，本真一點(diǎn)，忘記年齡、名利與憂愁，擁有老伴、安樂窩、小財(cái)富與摯友。

年輕與年老時(shí)的幸福感悟：年輕時(shí)最幸福的或許是舍身忘死地守護(hù)某人，而年老時(shí)最幸福的則是坐在屋檐下微笑著回味那些曾激起沖動(dòng)與激情的過往。

快樂的秘訣少計(jì)較：人之所以感到快樂，并非因?yàn)閾碛械枚啵且驗(yàn)橛?jì)較得少。

生活中的智慧與態(tài)度
以大海的胸懷去包容，用科學(xué)的方法去規(guī)劃，以皇帝的御膳去犒賞胃，以清新的空氣去洗滌肺，以燦爛的陽光去曬曬被，再像懶貓一樣安然入睡。

平安就是福

錢財(cái)多少并非衡量幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)，重要的是心常平安。人不必貌美如花，順眼就好；人不必老當(dāng)益壯，健康才是王道。家境貧富不是問題，和睦相處才是關(guān)鍵。誰是誰非，不妨理解包容；人生在世，平安便是最大的幸福。

知音如茶，苦澀之后是甘甜，令人回味無窮；知音如酒，綿延不絕之后勁十足，讓人暢快淋漓；知音如泉，清澈透明卻需一生去品味，那份甘甜足以滋潤一生。一個(gè)知音，如同茶、酒、泉的交融，讓人受益匪淺。

等待一列地鐵需要五分鐘，欣賞一場電影需要三小時(shí)，等待月缺月圓要一個(gè)月，感受春去春來需一年。然而，一句簡單的贊揚(yáng)或關(guān)心的話語，卻能在瞬間溫暖人心。這種關(guān)懷的力量，是無比珍貴的。

生活中不必太過忙碌，偶爾歇息片刻也無妨。按時(shí)吃飯、規(guī)律睡眠是健康的基礎(chǔ)。喜歡的東西就毫不猶豫地買下，不必過于在意價(jià)格。有空的時(shí)候與朋友歡聚一堂，暢飲暢談。既能掙錢又能享受生活，這才是真正的愜意與自在。

26. 花開花落，歲月流轉(zhuǎn)，無論生活如何變遷，希望與朋友的美好記憶始終不變。

貪官的日子并不好過，他們提心吊膽，生怕被發(fā)現(xiàn)。然而，這種不義之財(cái)終究難長久，早晚會(huì)受到法律的制裁。

和諧為美，生活中需要和諧的環(huán)境和人際關(guān)系。就像襪子和鞋子，和諧地相處才能帶來舒適與幸福。

忘卻塵世的疲憊，回歸自然與簡單。粗茶淡飯養(yǎng)胃，清新空氣洗肺，燦爛陽光曬背，與朋友暢飲小醉，安然入睡，忘卻塵世的煩惱與勞累。

世間情感紛繁復(fù)雜，難以割舍的是深厚的感情，難以尋覓的是真摯的愛情，難以償還的是深厚的人情，難以替代的是珍貴的友情，難以割分的是血濃于水的親情，難以尋得的是真心實(shí)意的真情，令人痛苦的是無情的冷漠，而最令人心曠神怡的則是你那微笑的甜美表情。

養(yǎng)生之道在于四個(gè)要素：善良如同心理養(yǎng)生的滋補(bǔ)品，寬容猶如心理養(yǎng)生的調(diào)節(jié)器，樂觀宛如心理養(yǎng)生的長生不老丹，淡泊仿佛心理養(yǎng)生的免疫強(qiáng)心劑。

懂得酒中真味的人，能夠?qū)さ闷渲械母杏X；懂得知足常樂的人，能夠收獲內(nèi)心的快樂；懂得放下執(zhí)念的人，能夠獲得自由的翱翔；懂得珍惜眼前的人，能夠品味到幸福的滋味；而懂得關(guān)懷他人的人，則能夠結(jié)交到知心的朋友。

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