晚報(bào)訊（全媒體記者張謙謙）10月14日一早，天空雖然飄著蒙蒙細(xì)雨，但張店區(qū)公園街道辦常青園社區(qū)黨群服務(wù)中心活動(dòng)室內(nèi)座無(wú)虛席，得知由淄博晚報(bào)社、張店區(qū)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、山東得益乳業(yè)股份有限公司聯(lián)合開展的“科學(xué)飲奶 健康一生”系列主題講座活動(dòng)來(lái)到常青園社區(qū)，居民們便早早來(lái)到講座現(xiàn)場(chǎng)，大家邊看“補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃奶、豆適量蛋”營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳冊(cè)，邊相互交流喝奶的好處。

記者看到，前來(lái)參加講座的大多是社區(qū)老年人，張店區(qū)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)呂科林以“科學(xué)飲奶 健康一生”為主題，從慢性病與科學(xué)飲奶的健康關(guān)系入手，通過一日三餐的血糖控制，深入淺出地講解了糖尿病等慢性病患者如何科學(xué)飲奶，“血糖高的老年人及糖尿病等慢性病患者在早餐前半小時(shí)喝一杯豆?jié){，午餐或者是晚餐前半小時(shí)喝一份純奶，都可以發(fā)揮牛奶作為餐前負(fù)荷的作用，但一定要喝純奶，而且《中國(guó)居民膳食指南》建議每人每天食用300克奶或等量乳制品，奶還是很好的補(bǔ)鈣來(lái)源，如果日常飲食均衡，吃夠蔬菜和豆制品，再加上每天300克左右的奶制品，是可以從食物中獲取足量的鈣的。”呂科林講解道。

呂科林邊講解科學(xué)飲奶知識(shí)邊詢問在座老年人的血糖情況以及一日三餐的搭配，通俗易懂的知識(shí)講解贏得了在場(chǎng)老年人們的陣陣掌聲，“家里常年訂著得益奶，得益奶新鮮而且口感好，又是咱們淄博本地企業(yè)，喝著更放心，今天還學(xué)到了很多喝奶與控制血糖的健康知識(shí)，真是受益匪淺?！?9歲的常青園社區(qū)居民趙梅英高興地說(shuō)。

馬不停蹄，10月15日上午，“科學(xué)飲奶 健康一生”系列主題講座活動(dòng)又來(lái)到了張店區(qū)科苑街道辦欣苑社區(qū)，在社區(qū)黨群服務(wù)中心活動(dòng)室，張店區(qū)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張建禮以《中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2016）》圖解，講解了日常膳食的平衡與搭配，“少油、控鹽，每天一小把原味堅(jiān)果，每人每天攝入300克牛奶，牛奶營(yíng)養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、易消化吸收，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，而且是膳食鈣的主要來(lái)源?！睆埥ǘY介紹說(shuō)。

得益益生菌LABS風(fēng)味發(fā)酵乳、得益低脂無(wú)蔗糖酸牛奶……聽完?duì)I養(yǎng)健康講座，再品嘗一下得益乳業(yè)帶來(lái)的新鮮乳品，居民們直呼學(xué)了知識(shí)又飽了口福。“家里常年訂著兩份得益酸奶，我和老伴每天一人一份，今天聽了講座每人每天需要補(bǔ)充300克牛奶，我準(zhǔn)備從下個(gè)月開始再訂上一份得益牛奶，得益乳業(yè)是咱們淄博本地知名乳業(yè)品牌，老百姓信得過，不僅新鮮，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，今天聽了講座后，了解到了很多牛奶與健康的知識(shí)，受益很大?！毙涝飞鐓^(qū)居民高紹水老人如是說(shuō)。已是兩個(gè)孩子?jì)寢尩牡詫帉幐嬖V記者：“家里老人孩子都喝得益奶，得益奶新鮮味道好，而且品種豐富，每天各種各樣的都要買上幾樣，今天通過營(yíng)養(yǎng)師的講解，知道了喝牛奶好處那么多，真是獲益良多?！?/p>

據(jù)悉，淄博晚報(bào)社、張店區(qū)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、山東得益乳業(yè)股份有限公司聯(lián)合開展的“科學(xué)飲奶 健康一生”系列主題活動(dòng)將繼續(xù)走進(jìn)張店區(qū)更多社區(qū)，弘揚(yáng)科學(xué)精神、普及科學(xué)知識(shí)，為全民營(yíng)養(yǎng)健康貢獻(xiàn)一份科技力量。

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