核心提示：懷孕前三月是最關(guān)鍵的時期，無論是在吃、動作、工作量都應(yīng)該有很多的限制，但是很多準媽媽卻很容易忽視，苦了自己也苦了寶寶。如何對付孕早期的嘔吐？如何選擇恰當飲食？下面我們將找到答案。

　　懷孕前三月是最關(guān)鍵的時期，無論是在吃、護膚、化妝都應(yīng)該有很多的限制，但是很多準媽媽卻很容易忽視，苦了自己也苦了寶寶。如何對付懷孕期的臉色問題?如何對臉上進行恰當?shù)男揎?下面我們將找到答案。

　　懷孕也要漂亮

　　從窈窕到變成肥肥的“大肚子”，這樣的變化絕不是從美麗變成垃圾婆，所以，該美麗還是依舊要美麗，在考慮到寶寶健康的前提之下，孕婦應(yīng)該適當?shù)卣疹欁约旱拿孀?，做一個有魅力的準媽咪。現(xiàn)在，已經(jīng)有些時尚準媽媽這樣做了。

　　關(guān)于護膚

　　在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發(fā)生很多問題，所以孕婦更要注意保養(yǎng)。不過，基于孕婦特殊的生理狀況，在美容護膚時有很多地方需要特別留意，要掌握必要的孕婦美容常識，使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。

　　孕婦最關(guān)心的護膚問題一是孕期干燥粗糙、易生暗瘡;其二是不太好看的妊娠斑;還有一個重要問題就是妊娠紋。護膚時必需注意以下幾點：

　　1.干燥粗糙、易生暗瘡。孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月后，皮膚會有些干燥、粗糙，準媽咪可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養(yǎng)。

　　2.懷孕還會讓女生的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。

　　3.為減少腹部妊娠紋，懷孕前應(yīng)注意適當?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。孕期應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　關(guān)于化妝

　　懷孕的準媽咪會因嘔吐與疲倦的原因臉色顯得較蒼白，精神也變得無精打采，因此可以通過外表的修飾來分散因緊張而引起的情緒變化，準媽咪是可以偶爾化淡妝的。

　　開始化妝時，要用深色系列的粉底來妝扮，如果臉上有雀斑，則應(yīng)改用蓋斑膏，但不能涂得太厚，否則容易傷到肌膚。上過粉底后，可撲上透明粉以固定化妝品，接著畫上眼線、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一層腮紅，使臉色紅潤。

　　以上的方法只建議偶爾為之，部分化妝品中的成分對胎兒成長是有害的，我們應(yīng)該多采用一些天然的方法護膚。

　　孕婦忌用的化妝品

　　染發(fā)劑：可引起細胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　冷燙精：化學冷燙精還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

（責任編輯：戚麗欣）

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