減肥按摩膏真的有用嗎 減肥按摩膏一般是有用的，但是效果因人而異，而且需要長時間堅持使用。減肥按摩膏能夠起到舒筋通絡(luò)和活血化瘀的作用，而且還有促進局部血液循環(huán)的效果，有助于緩解身體疲勞，對于減肥也可以起到輔助改善的效果，但是需要長時間堅持使用，才能夠達到一定的效果。如果在使用過后，效果并不是特別理想，而且沒有起到瘦身的作用，也可以通過運動鍛煉的方式進行改善，比如跑步、跳繩、爬山等，能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪以及熱量，從而達到減肥的目的。在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿等，能夠增加飽腹感，也不會導(dǎo)致脂肪堆積，有利于減肥。另外，還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免長時間熬夜。 孫海濤 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

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