導(dǎo)讀胃不好的人吃藕粉是有好的，因?yàn)榕悍蹘缀跏菃渭兊拈L支鏈淀粉，做成藕粉糊后，膨脹的淀粉粒對胃而言是100%的“柔軟弱者”，胃消化它，幾乎比任何其它食品都來的容易，淀粉在胃中很容易被胃中的酶分解，柔軟的淀粉糊，更是幾乎連胃的蠕動幫助都不需要。...

　　現(xiàn)在大部分年輕人多多少少都會有胃病，所以在日常的飲食生活之中就要進(jìn)行科學(xué)合理的養(yǎng)胃調(diào)理，許多人就認(rèn)為多吃藕粉可以養(yǎng)胃，蓮藕是很常見的食物，用蓮藕做出來的藕粉總是散發(fā)出一種獨(dú)特的淡雅清香，吃起來味道很好，那么，藕粉對胃有什么好處呢？

       藕粉對胃的好處

　　1、促進(jìn)腸胃蠕動

　　胃不好的人吃藕粉是有好的，因?yàn)榕悍蹘缀跏菃渭兊拈L支鏈淀粉，做成藕粉糊后，膨脹的淀粉粒對胃而言是100%的“柔軟弱者”，胃消化它，幾乎比任何其它食品都來的容易，淀粉在胃中很容易被胃中的酶分解，柔軟的淀粉糊，更是幾乎連胃的蠕動幫助都不需要。

　　2、促進(jìn)排便

　　藕粉的熱量和土豆相當(dāng)，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高，所以大家是可以經(jīng)常吃的，再加上蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

　　3、保護(hù)脾胃

　　藕粉的碳水化合物很高，碳水化合物就是一種既可以快速補(bǔ)充體力又是可以容易消化的物質(zhì)。在運(yùn)動過時(shí)，如果我們感到口渴或者是其它，那么我們就可以喝碳水化合物的飲料。藕粉不僅可以改善食欲，還可以增強(qiáng)體力，所以也適合體質(zhì)弱的人，這類人群吃藕粉是不錯(cuò)的，能夠幫助我們保護(hù)好脾胃健康，是我們解決胃口不佳的好選擇。

　　溫馨提示：胃不好的人除了可以吃藕粉，也可以多喝點(diǎn)新鮮的純牛奶，用牛奶搭配藕粉可以將藕粉的營養(yǎng)作用發(fā)揮到最好。牛奶加蜂蜜、藕粉一起調(diào)配成蜂蜜牛奶之后，不但喝起來更清甜爽口，其中的營養(yǎng)精華也大大增加。

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