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家庭健康隱患：如何防范和去除家中霉菌

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月25日 13:48

01一、家中霉菌的危害

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)家中墻面上出現(xiàn)零星霉斑時(shí)，你可能已經(jīng)暴露在數(shù)以億計(jì)的霉菌孢子之中。這些看似無害的“隱形房客”，實(shí)則正悄然損害你和家人的健康。霉菌孢子不僅損害美觀，還能誘發(fā)多種健康問題，特別是對免疫系統(tǒng)脆弱的人群。它們可能成為呼吸道疾病的元兇，導(dǎo)致敏感人群出現(xiàn)頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，甚至可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。對于免疫力低下的人群來說，吸入霉菌更是可能導(dǎo)致肺部感染等嚴(yán)重后果。此外，霉菌還會(huì)無差別地刺激我們的眼睛、皮膚、鼻子和喉嚨，對我們的免疫系統(tǒng)造成威脅。

黃曲霉菌等霉菌可產(chǎn)生黃曲霉毒素，這是一種被世界衛(wèi)生組織定為Ⅰ類致癌物的有害物質(zhì)。

02二、霉菌的滋生地

霉菌，這一日常生活中的常見現(xiàn)象，其實(shí)遠(yuǎn)比我們想象中的更為危險(xiǎn)。霉菌多在潮濕環(huán)境中生長，衛(wèi)生間、冰箱密封圈、洗衣機(jī)、以及缺乏陽光直射的墻面和陽臺(tái)是其常出沒之地。

衛(wèi)生間浴室：由于潮濕且溫潤，這里成為了霉菌的理想家園。

冰箱密封圈：盡管冰箱內(nèi)部看似干凈，但打開后，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)密封圈上藏有霉菌。

洗衣機(jī)內(nèi)筒：潮濕的環(huán)境加上有機(jī)物殘留，使得這里成為霉菌的天堂。

潮濕墻面角落：特別是朝北的墻面，由于缺乏陽光照射，容易滋生霉菌。

陽臺(tái)邊角：雨水和灰塵的交匯處，也為霉菌的生長提供了有利條件。

03三、除霉安全措施

在清除霉斑時(shí)，務(wù)必做好防護(hù)措施。在進(jìn)行除霉行動(dòng)時(shí)，需佩戴口罩、手套及護(hù)目鏡，以防止霉菌孢子侵害。

▍ 個(gè)人防護(hù)措施

佩戴口罩：防止霉菌孢子侵入呼吸道。

戴上手套：保護(hù)雙手免受霉菌侵害。

佩戴護(hù)目鏡：確保孢子不會(huì)迷眼。

▍ 除霉工具與方法

對于普通的霉斑，只需用抹布蘸取適量清潔劑，輕輕一抹即可去除。對于頑固的霉斑，別擔(dān)心，刷子配合84消毒液能幫你輕松解決。一般霉斑可用清潔劑擦除，頑固情況可采用刷子、84消毒液及墻面刮除等方法。若發(fā)現(xiàn)墻面出現(xiàn)霉點(diǎn)，也有專門的工具和方法供你選擇。3%過氧化氫（雙氧水）擦拭法。對于嚴(yán)重霉變的情況，徹底刮除墻面并重新粉刷是治本之策。

04四、防霉策略與技巧

與其費(fèi)力清除霉菌，不如從源頭上防止其滋生。牢記以下三大法寶：通過保持室內(nèi)濕度低于60%來抑制霉菌生長，尤其是清晨通風(fēng)以及梅雨季節(jié)的合理開窗可有效控制濕度。

▍ 濕度與通風(fēng)的控制

保持室內(nèi)濕度在60%以下，梅雨季節(jié)時(shí)關(guān)窗是必不可少的措施。開啟空調(diào)的除濕模式或使用專門的除濕機(jī)。浴室和廚房使用后，立即擦干水漬并開窗通風(fēng)。

通風(fēng)有講究：清晨是開窗的最佳時(shí)段。通風(fēng)換氣是居家生活的重要環(huán)節(jié)，而選擇合適的時(shí)段和方式更是關(guān)鍵。在清晨的7-8點(diǎn)，空氣流通迅速，此時(shí)開窗通風(fēng)效果最佳。而到了傍晚5-7點(diǎn)，空氣濕度較低，開窗也能有效排除室內(nèi)濕氣。此外，在梅雨季節(jié)，為防止?jié)駳馇秩耄瑧?yīng)只開啟下風(fēng)方向的窗戶，并關(guān)閉朝南或東南方向的窗戶。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)晴時(shí)，則應(yīng)全部打開門窗，加速室內(nèi)濕氣的蒸發(fā)，保持居住環(huán)境的干燥舒適。

▍ 家居防霉妙招

在居家生活中，防霉是一個(gè)不可忽視的環(huán)節(jié)。衣柜中使用活性炭、冰箱定期除霜、洗衣機(jī)保持干燥及在墻使用防霉涂料，均有助于家居防霉。為了確保衣物的干燥，我們可以在衣柜中放置活性炭盒或防潮劑，并在衣物入柜前確保其充分干燥。此外，冰箱的定期除霜和清潔也是必要的，特別是要重點(diǎn)擦洗門封條，以防止?jié)駳馇秩?。同時(shí)，洗衣機(jī)在使用后應(yīng)立即取出衣物，并保持洗衣機(jī)門的敞開，以便內(nèi)部干燥。墻面可選用防霉涂料，這樣一次性解決防霉問題。特別提醒，一旦食物出現(xiàn)發(fā)霉跡象，應(yīng)立即整塊丟棄，因?yàn)槊咕舅乜赡芤呀?jīng)擴(kuò)散到整個(gè)食物中，即使挖掉霉變部分也不安全。值得注意的是，黃曲霉毒素非常耐高溫，只有在溫度達(dá)到280℃以上時(shí)才能破壞其毒性。