歐陽穎主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 兒科

病情分析：寶寶六個月時，可以開始添加輔食了。以下是一些適合六個月寶寶的營養(yǎng)豐富的輔食：

1.稀米粥或燕麥粥：這是一個很好的開始，因為米和燕麥都容易消化，而且富含碳水化合物和纖維。

2.蔬菜泥：可以用土豆、胡蘿卜、南瓜等蔬菜制成泥狀，加入適量的母乳或配方奶或水調(diào)稀，有助于寶寶獲取多種維生素和礦物質。

3.水果泥：例如蘋果、梨、香蕉等，可以搭配主食或單獨給寶寶吃，提供維生素和礦物質。

4.雞肉泥或魚肉泥：可以為寶寶提供高質量的蛋白質，但記得去除骨頭和皮，并將其煮熟后再制成泥狀。

5.酸奶：酸奶富含鈣和維生素D，對寶寶的骨骼發(fā)育有益。

在添加輔食時，請注意遵循“三天原則”，即等寶寶吃了某種新的食物后，觀察三天看是否會出現(xiàn)不適反應再決定是否繼續(xù)添加。另外，注意衛(wèi)生和安全，確保所有輔食都是干凈、新鮮的，并避免添加鹽、糖和香料。

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