為倡導(dǎo)全民健康生活理念，推行健康文明生活方式，5月25日下午，南開社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐開展“倡導(dǎo)綠色環(huán)保理念 培育健康生活方式—膳食篇”科普宣傳講座，幫助社區(qū)居民建立科學(xué)飲食、健康的生活方式。

本次活動(dòng)從影響健康的主要因素、食物營(yíng)養(yǎng)與健康關(guān)系、如何做到合理膳食等幾方面展開講解。首先介紹了不良飲食與生活習(xí)慣對(duì)人體造成的危害以及可能引發(fā)的各種疾病，隨后告訴大家如何搭配每日飲食，以保證每日的能量和營(yíng)養(yǎng)攝入達(dá)到人體基礎(chǔ)所需，同時(shí)提倡每天攝入的食物要多樣，要以谷類食物為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜、水果和薯類食物，常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽、少油等等。除此之外，還需要有適量的運(yùn)動(dòng)，社區(qū)干部淺顯易懂的講授和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的方式，讓大家了解到飲食上的很多誤區(qū)，也了解到許多科學(xué)飲食的新觀念。

此次講座貼近居民生活，在傳播了健康理念的同時(shí)，讓社區(qū)居民樹立了科學(xué)、健康的飲食觀念，對(duì)全面提高社區(qū)居民健康水平具有重要意義。

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