剛升級(jí)成新手爸媽，面對(duì)貨架上五花八門的奶瓶是不是頭都大了？一會(huì)兒是不同材質(zhì)的奶瓶，一會(huì)兒是各種型號(hào)的奶嘴，還有消毒、清洗這些瑣事，總擔(dān)心選不對(duì)、用不好影響寶寶。別慌！這篇文章就從選、用、洗、換四個(gè)方面，用超接地氣的話給你講明白奶瓶那點(diǎn)事兒，看完保準(zhǔn)你心里有數(shù)，帶娃更輕松。

選對(duì)奶瓶是第一步，畢竟寶寶每天都要和它親密接觸，材質(zhì)、容量、奶嘴這些細(xì)節(jié)都不能馬虎。要是選到不合適的，不僅寶寶喝奶遭罪，家長(zhǎng)也得跟著折騰。下面就手把手教你怎么挑出最適合自家娃的奶瓶。

一、奶瓶選購(gòu)：這 3 個(gè)關(guān)鍵維度幫你避開坑

選購(gòu)奶瓶不用盲目跟風(fēng)買貴的，重點(diǎn)看材質(zhì)、容量和奶嘴，根據(jù)寶寶的月齡和需求來(lái)選就對(duì)了。

1. 先看材質(zhì)：安全第一，不同材質(zhì)各有優(yōu)缺點(diǎn)

目前市面上主流的奶瓶材質(zhì)有三種：玻璃、PP（聚丙烯）、PPSU，它們各有特點(diǎn)，家長(zhǎng)可以根據(jù)自己的需求選。

玻璃奶瓶：優(yōu)點(diǎn)是安全性高，不含雙酚 A，耐高溫，加熱牛奶時(shí)不用擔(dān)心釋放有害物質(zhì)，而且透明度好，能清楚看到奶量和奶的狀態(tài)。缺點(diǎn)就是有點(diǎn)重，容易摔碎，適合家長(zhǎng)拿著喂寶寶，或者等寶寶大一點(diǎn)不會(huì)亂摔的時(shí)候用。PP 奶瓶：這是很多家長(zhǎng)的首選，它輕便耐摔，出門帶也方便，而且價(jià)格相對(duì)親民。不過要注意，PP 奶瓶的耐高溫程度不如玻璃和 PPSU，一般最高耐溫 120℃左右，消毒的時(shí)候要控制好溫度，別用剛燒開的沸水直接沖燙，不然容易變形。PPSU 奶瓶：綜合性能比較好，既有玻璃的安全性，又有 PP 的輕便耐摔，耐高溫能達(dá)到 180℃，消毒起來(lái)更放心，而且材質(zhì)很穩(wěn)定，用久了也不容易發(fā)黃。唯一的缺點(diǎn)就是價(jià)格稍微貴一點(diǎn)，預(yù)算充足的話選它準(zhǔn)沒錯(cuò)。

2. 再定容量：根據(jù)寶寶月齡選，別買太大或太小

奶瓶容量一般有 120ml、160ml、240ml、300ml 這幾種，買的時(shí)候別一次囤太多，跟著寶寶的月齡換就行。

0-3 個(gè)月寶寶：胃容量還小，一次喝不了太多奶，選 120ml 或 160ml 的奶瓶就夠了，瓶口小一點(diǎn)，寶寶含著也舒服，還能避免喝奶時(shí)嗆到。3-6 個(gè)月寶寶：食量慢慢變大，一次能喝 150-200ml 奶，這時(shí)候可以換成 240ml 的奶瓶，既能滿足寶寶的需求，也不會(huì)因?yàn)槟唐刻髮?dǎo)致奶量不好控制。6 個(gè)月以上寶寶：有些寶寶食量比較大，一次能喝 200ml 以上，就可以選 300ml 的大奶瓶，而且這個(gè)階段寶寶可能會(huì)自己拿著奶瓶喝，大一點(diǎn)的奶瓶抓握起來(lái)也更方便。

3. 最后挑奶嘴：孔型和材質(zhì)很重要，貼合寶寶吸吮習(xí)慣

奶嘴選不好，寶寶可能會(huì)抗拒喝奶，甚至出現(xiàn)嗆奶、脹氣的情況，所以這一步一定要仔細(xì)。

看孔型：奶嘴孔型分圓孔、十字孔、Y 字孔，不同孔型適合不同月齡的寶寶。圓孔奶嘴出奶慢且均勻，適合 0-3 個(gè)月的新生兒，不會(huì)讓寶寶因?yàn)槌瞿烫於鴨艿?；十字孔奶嘴出奶量可以根?jù)寶寶的吸吮力度調(diào)節(jié)，寶寶吸得越用力出奶越多，適合 3-6 個(gè)月剛開始添加輔食，或者喝奶量比較大的寶寶；Y 字孔奶嘴出奶量比十字孔更穩(wěn)定，適合 6 個(gè)月以上已經(jīng)能熟練喝奶，并且開始喝米糊、果汁等粘稠食物的寶寶。看材質(zhì)：奶嘴材質(zhì)主要是硅膠和乳膠。硅膠奶嘴柔軟有彈性，接近媽媽的乳頭質(zhì)感，寶寶更容易接受，而且耐老化、耐高溫，消毒后也不容易變形，使用壽命比較長(zhǎng)；乳膠奶嘴更柔軟，觸感更接近真實(shí)乳頭，但容易老化，用一段時(shí)間就會(huì)發(fā)黃、變硬，而且可能會(huì)有輕微的乳膠味，對(duì)乳膠過敏的寶寶要避開。

二、奶瓶使用：正確操作讓寶寶喝奶更舒服

選好奶瓶后，怎么用也有講究，從沖奶到喂奶，每一步都有小技巧，能幫寶寶減少脹氣、嗆奶的問題。

1. 沖奶：先加水再加奶粉，溫度別太高

沖奶的時(shí)候別搞反順序，先加溫水再加奶粉，不然容易導(dǎo)致奶粉溶解不均勻，出現(xiàn)結(jié)塊，寶寶喝了可能會(huì)消化不良。

首先準(zhǔn)備好 40-50℃的溫水，這個(gè)溫度既能讓奶粉充分溶解，又不會(huì)破壞奶粉里的營(yíng)養(yǎng)成分，比如益生菌、維生素這些。可以用手腕內(nèi)側(cè)試一下水溫，感覺不燙不涼就剛好。然后按照奶粉包裝上的說(shuō)明，加入適量的奶粉，比如一勺奶粉配多少毫升水，一定要嚴(yán)格按照比例來(lái)，別覺得多加點(diǎn)奶粉寶寶能吃飽，這樣會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，也別少加奶粉，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠。加完奶粉后，把奶瓶蓋擰緊，輕輕搖晃奶瓶，讓奶粉充分溶解，注意別用力搖晃，不然會(huì)產(chǎn)生很多氣泡，寶寶喝了容易脹氣、打嗝。

2. 喂奶：姿勢(shì)要正確，別讓寶寶躺著喝

喂奶姿勢(shì)不對(duì)，不僅寶寶不舒服，還可能影響寶寶的口腔發(fā)育，甚至導(dǎo)致嗆奶、中耳炎。

橫抱式：這是最常見的喂奶姿勢(shì)，適合 0-3 個(gè)月的寶寶。家長(zhǎng)坐在椅子上，把寶寶橫抱在懷里，讓寶寶的頭部靠在自己的胳膊肘上，身體稍微傾斜，奶瓶的瓶口傾斜 45℃左右，讓奶液充滿整個(gè)奶嘴，別讓奶嘴里有空氣，不然寶寶會(huì)吸入太多空氣導(dǎo)致脹氣。側(cè)躺式：適合晚上喂奶，家長(zhǎng)和寶寶都側(cè)躺著，面對(duì)面，把奶瓶放在寶寶的嘴邊，同樣要注意讓奶液充滿奶嘴，而且喂完后要把寶寶抱起來(lái)拍嗝，別讓寶寶直接躺著睡，不然容易吐奶、嗆奶。坐抱式：適合 6 個(gè)月以上能坐起來(lái)的寶寶，家長(zhǎng)把寶寶抱在腿上，讓寶寶坐著，身體稍微前傾，這樣寶寶喝奶時(shí)更省力，也能減少嗆奶的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 拍嗝：喂完奶別馬上放下，及時(shí)拍嗝很重要

寶寶的腸胃還沒發(fā)育好，喝奶時(shí)容易吸入空氣，如果不及時(shí)拍嗝，寶寶會(huì)因?yàn)槊洑怆y受哭鬧，還可能吐奶。

喂完奶后，把寶寶豎抱起來(lái)，讓寶寶的頭靠在家長(zhǎng)的肩膀上，一只手托住寶寶的屁股，另一只手呈空心掌，從寶寶的腰部開始，由下往上輕輕拍打?qū)殞毜暮蟊?，直到寶寶打出嗝?lái)。如果拍了幾分鐘寶寶還沒打嗝，可以讓寶寶坐在家長(zhǎng)的腿上，一只手扶住寶寶的胸部和頭部，另一只手繼續(xù)輕輕拍打后背，或者給寶寶換個(gè)姿勢(shì)再試。

三、奶瓶清潔消毒：這 2 步不能少，避免細(xì)菌滋生

奶瓶用久了如果清潔不到位，會(huì)滋生細(xì)菌，寶寶喝了可能會(huì)拉肚子、生病，所以每次用完奶瓶都要及時(shí)清潔消毒。

1. 清潔：先沖掉殘留奶漬，再用專用工具清洗

每次寶寶喝完奶，別把奶瓶放在一邊不管，要馬上用清水沖洗，不然奶漬干了之后很難清洗，還會(huì)滋生細(xì)菌。

首先把奶瓶里剩下的奶倒掉，然后用清水把奶瓶?jī)?nèi)部和奶嘴沖一遍，沖掉表面的奶漬。接著用奶瓶專用刷子和清洗劑，仔細(xì)清洗奶瓶?jī)?nèi)部，尤其是瓶底和瓶口的螺紋處，這些地方容易藏奶漬，要多刷幾遍；奶嘴也要用奶嘴專用刷子清洗，注意奶嘴孔里面，別讓奶漬堵在里面，不然會(huì)影響出奶量。清洗完后，再用清水把奶瓶和奶嘴沖干凈，確保沒有清洗劑殘留，因?yàn)榍逑磩├锏幕瘜W(xué)成分對(duì)寶寶不好。

2. 消毒：根據(jù)材質(zhì)選對(duì)方法，每天至少消毒 1 次

消毒的方法有很多種，家長(zhǎng)可以根據(jù)奶瓶的材質(zhì)和自己的方便程度來(lái)選，一般每天消毒 1 次就夠了，如果寶寶生病了，或者奶瓶不小心掉在地上，可以增加消毒次數(shù)。

沸水消毒：適合玻璃和 PPSU 奶瓶，把清洗干凈的奶瓶和奶嘴放進(jìn)鍋里，加入足量的冷水，沒過奶瓶和奶嘴，然后開火煮，水燒開后再煮 5-10 分鐘，關(guān)火后把奶瓶和奶嘴撈出來(lái)，放在干凈的瀝干架上晾干。注意 PP 奶瓶耐高溫程度低，不適合用沸水長(zhǎng)時(shí)間煮，不然會(huì)變形。蒸汽消毒：這是目前比較推薦的消毒方法，不管什么材質(zhì)的奶瓶都能用，而且操作簡(jiǎn)單。把清洗干凈的奶瓶和奶嘴放進(jìn)蒸汽消毒器里，按照消毒器的說(shuō)明加入適量的水，然后通電，消毒器會(huì)產(chǎn)生高溫蒸汽，殺死奶瓶上的細(xì)菌，一般消毒 10-15 分鐘就可以了，消毒完后不用特意晾干，等冷卻后直接用干凈的筷子夾出來(lái)用就行。紫外線消毒：紫外線消毒器也很方便，把奶瓶和奶嘴放在消毒器里，插上電，按下開關(guān)就能消毒，消毒時(shí)間一般在 30 分鐘左右。不過要注意，紫外線消毒只能消毒表面，而且消毒后要確保消毒器內(nèi)部干燥，不然還是容易滋生細(xì)菌。

四、奶瓶更換：別用太久，這些情況要及時(shí)換

奶瓶不是能用一輩子的，用久了會(huì)出現(xiàn)老化、變形、磨損等問題，不僅影響使用，還可能存在安全隱患，所以要及時(shí)更換。

1. 看使用時(shí)間：不同材質(zhì)的奶瓶更換周期不一樣

玻璃奶瓶：如果沒有摔碎、裂痕，清洗干凈的話，可以用比較久，一般用 1-2 年沒問題，不過要注意瓶口的螺紋處，如果出現(xiàn)磨損，導(dǎo)致瓶蓋蓋不嚴(yán)，就需要更換了。PP 奶瓶：使用壽命相對(duì)短一點(diǎn)，一般用 3-6 個(gè)月就要換了，因?yàn)?PP 材質(zhì)用久了會(huì)老化、變形，而且可能會(huì)釋放有害物質(zhì)，尤其是經(jīng)常消毒的情況下，老化速度會(huì)更快。PPSU 奶瓶：雖然性能好，但也不能一直用，一般用 6-12 個(gè)月更換一次，要是發(fā)現(xiàn)奶瓶出現(xiàn)發(fā)黃、變形、劃痕等情況，也要提前更換。

2. 看外觀和使用情況：出現(xiàn)這些問題馬上換

除了按時(shí)間換，平時(shí)也要多留意奶瓶的情況，出現(xiàn)以下問題就要馬上更換：

奶瓶出現(xiàn)裂痕、破損，不管是玻璃奶瓶還是塑料奶瓶，只要有裂痕，就可能藏細(xì)菌，而且玻璃奶瓶還容易摔碎，劃傷寶寶；奶嘴出現(xiàn)變形、破損、老化，比如奶嘴孔變大、邊緣開裂、材質(zhì)變硬，這樣的奶嘴出奶量會(huì)不穩(wěn)定，寶寶喝了容易嗆奶，而且還可能掉渣，被寶寶吃進(jìn)肚子里；奶瓶有異味，不管怎么清洗消毒，都有一股怪味，這可能是材質(zhì)變質(zhì)了，繼續(xù)用會(huì)影響寶寶的健康。

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