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新手爸媽必看！寶寶初期喂養(yǎng)全攻略

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 14:27

新手爸媽必看！寶寶初期喂養(yǎng)全攻略
4-6個(gè)月大的寶寶可以開(kāi)始嘗試添加輔食了，但很多新手爸媽對(duì)此感到迷茫，不知道第一口輔食該吃什么、吃多少、先吃奶還是先吃輔食。別擔(dān)心，這里有一份詳細(xì)的攻略，幫助你更好地喂養(yǎng)寶寶！

? 輔食添加初期，媽媽們要注意以下幾點(diǎn)：
第一口輔食應(yīng)該是高鐵米糊，而不是米湯、青菜汁或果汁。
一歲以內(nèi)不要加鹽和糖，以免寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。
避免過(guò)度喂養(yǎng)，保持寶寶三分饑與寒的狀態(tài)。
剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，一天只吃一頓，奶仍然是寶寶的主要食物。
7個(gè)月前不要給寶寶吃雞蛋，7個(gè)月后可以開(kāi)始添加蛋黃，一歲后可以嘗試全蛋。
一歲以內(nèi)不要給寶寶喝豆?jié){或鮮牛奶。
2歲以內(nèi)不要給寶寶吃蜂蜜。
不要用奶瓶喂輔食，也不要用奶瓶喂有苦味的藥，以免寶寶抗拒奶瓶。
喂輔食時(shí)，使用專椅、專碗、專勺，從小培養(yǎng)寶寶好好吃飯的習(xí)慣。
輔食的粗細(xì)程度要循序漸進(jìn)，避免咀嚼不夠引起消化不良。

大致的時(shí)間安排：
6個(gè)月齡時(shí)，第一口輔食是高鐵米糊。
6-7個(gè)月時(shí)，可以開(kāi)始添加根莖類、蔬菜和水果。
7-8個(gè)月時(shí)，可以嘗試粥、面類、肝泥和肉泥。
8-12個(gè)月時(shí)，可以添加蛋黃、魚和蝦。

輔食添加的順序沒(méi)有固定模式，但第一口輔食通常是高鐵米粉。適應(yīng)一周后，可以嘗試添加輔食泥，可以是蔬菜、肉蛋類等。以下是一些參考建議：
純母乳喂養(yǎng)的寶寶（容易缺鐵）：紅肉泥、綠葉菜、根莖菜、蛋黃泥、水果泥。
純奶粉喂養(yǎng)的寶寶（不容易缺鐵）：根莖泥、紅肉泥、綠葉菜、蛋黃泥、水果泥。
過(guò)敏體質(zhì)的寶寶建議從單一菜泥開(kāi)始：菜泥、水果泥、豬肉泥、雞肉泥、米粉、面食、蛋黃泥、蛋清、魚蝦。

希望這些建議能幫助你更好地喂養(yǎng)寶寶，讓寶寶健康成長(zhǎng)！