針灸保健的好方法有哪些

針灸是傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法，副作用小，甚至還可以治病，深受?chē)?guó)人喜愛(ài)，有強(qiáng)大的生命力，下面就跟隨小編的腳步一起來(lái)看看針灸保健的好方法！

　　針灸是傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法，副作用小，甚至還可以治病，深受?chē)?guó)人喜愛(ài)，有強(qiáng)大的生命力。
　　1 針灸的針刺是門(mén)古老的學(xué)問(wèn)，該學(xué)問(wèn)是個(gè)龐大的體系，可以鉆研看哪個(gè)穴位可以保健身體的哪個(gè)部位。
　　2 針灸的內(nèi)容有針刺和艾灸兩個(gè)部分，扎針后，可以用艾條對(duì)準(zhǔn)針刺的部位灸，增強(qiáng)效果。
　　3 艾條的選擇也有學(xué)問(wèn)，“三年陳艾，治五年之病。”陳艾有燃燒煙小，焦油少等特點(diǎn)，可以比新艾更溫和，更有效地保健身體，對(duì)人的呼吸也有好處。
　　4 針灸要找準(zhǔn)穴位，比如曲泉穴在腿彎?rùn)M線的上部，針灸有利于前列腺的健康。

　　5 針灸講究從根本上保健身體，不是那種急功近利，比如腎系統(tǒng)不好，還可能要從肝系統(tǒng)的穴位針灸，以達(dá)到相互促進(jìn)的目的。針灸肝系統(tǒng)的太沖穴就是一個(gè)例子。
　　6 針灸的起針也是有學(xué)問(wèn)的，起針不要猛拔，要旋轉(zhuǎn)幾下，緩慢拔出，到皮膚跟前的時(shí)候，有氣流阻滯，再迅速出手。
　　7 針灸要在專業(yè)人士或者專業(yè)書(shū)籍的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如人體手臂的穴位血管，神經(jīng)豐富，搞不好會(huì)損害健康，為了健康一定要做有把握的事情。

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