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呼叫當(dāng)代養(yǎng)生er！快將恒修堂健康小達(dá)“仁”加入飲食清單里

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月22日 04:20

后疫情時代，“健康”無疑是當(dāng)代消費(fèi)者尤為關(guān)注的話題之一。根據(jù)丁香醫(yī)生發(fā)布的《2023國民健康洞察報告》顯示：國民健康管理狀態(tài)趨向于“未雨綢繆，盡力而為”，人們或多或少都落實了一些“居安思?！钡念A(yù)防措施。

如果仔細(xì)觀察便不難發(fā)現(xiàn)，大家在優(yōu)化改善膳食習(xí)慣方面較為積極，逐漸由“好吃好喝”向“吃好喝好”轉(zhuǎn)變，對低脂低卡、無添加、益健康的需求增加。但真正的健康，還需要源自天然，純天然、無添加的高營養(yǎng)食物——火麻仁，便是優(yōu)選。

一、營養(yǎng)豐富，更益健康

“火麻茶油將菜炒，素食為主鋅錳高；地下河水元素多，空氣清新人不老……”，在廣西巴馬縣還流傳著一首與火麻仁有關(guān)的民謠。作為我國知名的“長壽之鄉(xiāng)”，巴馬縣平均每一百萬人中就有31人是百歲長壽，而且根據(jù)調(diào)查，這些百歲老人的心血管疾病、老年性便秘發(fā)病率極低，其長壽的秘密與常年食用火麻仁油的生活習(xí)慣密切相關(guān)[1]?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》里面關(guān)于火麻仁有“補(bǔ)中益氣、久服康健不老、神仙也”的記載，《本草疏經(jīng)》中“麻子，性最滑利，甘能補(bǔ)中，中得補(bǔ)則氣自益”也認(rèn)證了火麻仁的功效。

實際上，火麻仁不僅是養(yǎng)生中藥，更是營養(yǎng)十分全面的食物。當(dāng)下，火麻仁廣受健康養(yǎng)生人群追捧，不僅風(fēng)靡歐洲、美洲、澳洲及新西蘭的食品領(lǐng)域，而且被贊譽(yù)為熱門的、為數(shù)不多的“超級營養(yǎng)品”。原因在于，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這種食物中含有人體必需的多種營養(yǎng)成分，包括優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸（含Omega-3和Omega-6）、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，而且比例、含量優(yōu)異，基本能滿足人體重要的營養(yǎng)需求，還能幫助降脂、抗氧化、抗動脈粥樣硬化等。

二、日常代餐，便捷養(yǎng)生

火麻仁聽起來神秘而陌生，其實五谷“麻、麥、稷、黍、豆”中的“麻”就是火麻仁，并且在很長一段時間里，火麻仁作為基本糧食之一，日日被人們食用。2002年，國家衛(wèi)生部也把火麻仁列入藥食同源的名單，證實其對人體有益無害，適合普通人長期食用。

知名中藥養(yǎng)生品牌——恒修堂，以科學(xué)營養(yǎng)為切入口，深入研究當(dāng)前消費(fèi)者的健康需求，探索和引領(lǐng)更健康、便捷的生活方式，通過不斷改進(jìn)優(yōu)化，推出了這款「恒修堂火麻仁」。

與藥店斗柜散稱的火麻仁不同，「恒修堂火麻仁」是獨立小袋的包裝，采用鎖鮮工藝，讓產(chǎn)品在便于保存的同時提升了口感，減少油哈味。同時，「恒修堂火麻仁」每百克約含有5.75克Omega-3和22.1克Omega-6，可以直接補(bǔ)充人體所需，是魚油膠囊的天然植物替代品，營養(yǎng)價值更高。

不僅如此，「恒修堂火麻仁」味道清香，更有淡淡的堅果香味和果仁口感（介于葵瓜子與松仁之間），可以與日常食物進(jìn)行花樣搭配，使得營養(yǎng)加倍、口感更佳：

1、營養(yǎng)早餐

健康早餐公式可以概括為：谷類+肉（蛋）類+奶（豆）類+蔬果。

早上一支火麻仁，加到牛奶或豆?jié){里，輕松滿足搭配需求，健康營養(yǎng)一整天；