01燃脂開關(guān)介紹

中醫(yī)理論認(rèn)為，你并非真胖，而是“經(jīng)絡(luò)堵塞”！身體內(nèi)藏有6大“燃脂開關(guān)”，只需每日花費(fèi)5分鐘輕輕按摩，便能疏通經(jīng)絡(luò)、提升新陳代謝，讓局部脂肪迅速溶解！無論是學(xué)生黨在宿舍輕松按摩，還是上班族在辦公間隙偷閑瘦身，都能見效！

02燃脂穴位置及手法

? 瘦臉與雙下巴

通過刺激地倉穴，激活面部循環(huán)，減少水腫，加強(qiáng)下頜線條，幫助塑造“V”型臉。

? 瘦手臂

刺激臂臑穴可以疏通大腸經(jīng)，促進(jìn)手臂脂肪代謝，幫助消除“蝴蝶袖”。

? 瘦腰腹

帶脈穴的按摩與揉腹法結(jié)合，能有效瘦腰，減少腰腹部脂肪。

? 瘦大腿根

刺激風(fēng)市穴能加速膽經(jīng)毒素排出，促進(jìn)大腿部位的脂肪代謝，褲管變得更松。

? 瘦小腿與水腫

按摩委中穴能有效排水腫，適合久坐族消除腿部水腫。

? 全身代謝加速

刺激足三里穴加速全身脂肪燃燒，幫助抑制食欲，是全身減肥的好幫手。

03跟練口訣與建議

? 懶人跟練口訣

早晨按壓足三里和地倉穴，促進(jìn)全身代謝，消除水腫。飯后按壓帶脈和臂臑穴，預(yù)防腹部脂肪堆積，防止手臂松弛。睡前按壓風(fēng)市和委中穴，排除膽經(jīng)毒素，進(jìn)一步排水腫。

? 額外練習(xí)

每晚睡前輕揉腹部和敲打膽經(jīng)可以幫助進(jìn)一步排毒和燃燒脂肪。揉腹法：睡前順時針輕揉腹部100圈，助力腸道排毒。敲膽經(jīng)：每日敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)五分鐘，加速脂肪燃燒，塑造苗條身材。

舉報/反饋

相關(guān)知識

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩減肥法：快速找到身體燃脂開關(guān)
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)燃脂減肥的方法(經(jīng)絡(luò)減肥手法)！
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效果嗎 常見的經(jīng)絡(luò)按摩手法有哪些
【經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法】
【中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥】方法
經(jīng)絡(luò)按摩減肥
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥有用嗎？推薦經(jīng)絡(luò)淋巴按摩減肥法
詳解經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法
中醫(yī)穴位按摩減肥法 找對穴位就能瘦
經(jīng)絡(luò)按摩減肥有效嗎 經(jīng)絡(luò)按摩減肥有什么特點(diǎn)

網(wǎng)址: 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩減肥法：快速找到身體燃脂開關(guān) http://www.u1s5d6.cn/newsview1856836.html