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詳解經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 10:03

核心提示：生活中不少女性都在減肥瘦身，目的就是為了能夠擁有一個(gè)苗條性感的身材，目前減肥的方法還是非常多的，比較受到大家青睞的還是經(jīng)絡(luò)按摩減肥了，經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法通過調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)來使得體內(nèi)多余的脂肪自動(dòng)的進(jìn)行燃燒，從而很輕松的就可以達(dá)到減肥的目的。

生活中不少女性都在減肥瘦身，目的就是為了能夠擁有一個(gè)苗條性感的身材，目前減肥的方法還是非常多的，目前比較受到大家青睞的減肥方法叫做經(jīng)絡(luò)按摩減肥，可是很多人對(duì)于經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法了解相當(dāng)少，下面就帶大家去詳細(xì)了解一下它的常識(shí)。

經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法簡介：

經(jīng)絡(luò)減肥是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的繁衍物，這樣的一種減肥方法主要是通過調(diào)動(dòng)人體的經(jīng)絡(luò)來燃燒身上的脂肪，等到身上脂肪燃燒掉之后減肥目的就達(dá)到了。經(jīng)絡(luò)減肥最大的優(yōu)勢就是不需要大家節(jié)食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不過一日三餐大家還是稍微控制一下，不能胡吃海喝，正常情況下經(jīng)絡(luò)減肥這種方法堅(jiān)持三個(gè)月就能夠看到自己身材變瘦了。

經(jīng)絡(luò)按摩減肥的穴位：

1、按摩關(guān)元穴

通過按摩關(guān)元穴使得食物在腸胃道中停留的時(shí)間縮短，可以有效的抑制體內(nèi)的糖原轉(zhuǎn)化成為脂肪，方法是減肥者通過坐著或者仰臥的方式，用手掌在關(guān)元穴的位置有規(guī)律的進(jìn)行按摩，關(guān)元穴的位置在腹中線上，大概是肚臍下面三寸的為止，在這里要注意循序漸進(jìn)，先緩慢的進(jìn)行按摩，然后慢慢加速，平均速度在每分鐘一百次左右，時(shí)間上在十分鐘左右就好，每天的早上和晚上各進(jìn)行一次。

2、波浪式推壓

經(jīng)絡(luò)減肥的方法其實(shí)很簡單，波浪式推壓的方法是兩根手指并攏，自然的伸直手指，左手手掌放在右手指指背上面，右手手掌的兩指平貼在腹部，然后右手掌指向前按推，左手手掌用力向后壓，然后恢復(fù)原樣，重復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作，從上往下的慢慢移動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作做起來的時(shí)候似水中浪花，所以叫做波浪式推壓。

有關(guān)經(jīng)絡(luò)按摩減肥方法方面的常識(shí)上文中已經(jīng)給大家解釋的非常詳細(xì)了，能夠看出這種減肥方法操作起來還是非常簡單的，而且效果非常好。只要肥胖者長期堅(jiān)持對(duì)一些穴位進(jìn)行按摩，肯定是能夠看到不錯(cuò)的瘦身效果。

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