冬季是心血管疾病高發(fā)期，因?yàn)楹涑３Ｒ鹄先斯跔顒?dòng)脈收縮，導(dǎo)致心肌缺血，加重心臟負(fù)荷。而誘發(fā)心腦血管疾病的另外一個(gè)重要因素就是缺乏輔酶Q10。

輔酶Q10是保護(hù)心臟和大腦營(yíng)養(yǎng)的必須物質(zhì)，老年人因?yàn)殡S著年齡曾大身體機(jī)能各方面都有所下降和衰減，內(nèi)體的輔酶Q10也是一樣。輔酶Q10到達(dá)缺乏狀態(tài)的時(shí)候就會(huì)使心臟及大腦的正常運(yùn)行受到影響，所以必須及時(shí)補(bǔ)充才是。輔酶Q10是人類生命不可缺少的重要元素之一,能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營(yíng)養(yǎng),具有提高人體免疫力、增強(qiáng)抗氧化、延緩衰老和增強(qiáng)人體活力等功能，醫(yī)學(xué)上廣泛用于心血管系統(tǒng)疾病。近年來，國(guó)內(nèi)外廣泛將其用于營(yíng)養(yǎng)保健品及食品添加劑。

人體缺少輔酶Q10，通常容易患心力衰竭，心律失常，心肌梗塞，中風(fēng)，高血壓，高血脂，動(dòng)脈硬化等多種心腦血管疾病。所以可想而知對(duì)于老人而言輔酶Q10是多么至關(guān)重要。

另外對(duì)于老人冬季心腦血管疾病方面的預(yù)防和保健措施還應(yīng)結(jié)合良好的生活習(xí)慣，而不僅僅依賴吃輔酶Q10就可以了。首先冬天要最好取消晨練，即使真的耐不住也需要等10點(diǎn)以后再出去活動(dòng)；其次，注意防寒保暖避免感冒，氣溫寒冷會(huì)使心臟收縮，對(duì)大腦等產(chǎn)生刺激，所以冬天一定要多穿一些衣服，不能著涼感冒，以免誘發(fā)大??；再就是睡覺的時(shí)候不要悶頭睡，房間要保持隔時(shí)間通風(fēng)，不要用過熱的水洗澡；最后，也是最重要的，不能小病就拖不去醫(yī)院治療，有不舒服的時(shí)候一定要及時(shí)去醫(yī)院及時(shí)治療。

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