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孕婦怎么洗頭發(fā)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 18:02

　　懷孕后，大腹便便的孕婦走路都看不到自己的腳尖了，更不用說去彎腰撿東西或者洗頭發(fā)了。但是，由于孕激素的影響，會(huì)使得孕婦的頭發(fā)經(jīng)常油膩，不洗頭發(fā)就不舒服。那么，孕婦怎么洗頭發(fā)呢？

孕婦怎么洗頭發(fā)

　　孕媽媽挺著大肚子，洗頭發(fā)也變得不方便了，如果孕媽媽采取淋浴的方法，彎腰會(huì)很不舒服，站太久也會(huì)很累，盆浴則容易導(dǎo)致細(xì)菌侵入陰道，不適合孕媽媽，為了不壓到肚子，孕媽媽需要改變洗頭的姿勢和方法。

　　洗頭的時(shí)候，孕媽媽要用按摩的方式，不要用指甲抓頭皮，只需要用力揉捏或輕拍整個(gè)頭皮即可，可以拿個(gè)小板凳放在浴缸里面，孕媽媽坐著洗頭，這樣，身體不會(huì)浸沒在水里，人也比較輕松，長發(fā)的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗頭發(fā)，若嫌太麻煩，可以干脆將頭發(fā)剪短，這樣頭發(fā)變的清爽又容易清洗，短發(fā)的孕媽媽，頭發(fā)就比較好清洗了，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭向前傾，慢慢的清洗頭發(fā)。

　　這個(gè)時(shí)候如果準(zhǔn)爸爸有空的話，完全可以請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙的哦，孕媽媽可以躺在躺椅上，由準(zhǔn)爸爸來幫著洗頭，這對(duì)于準(zhǔn)爸爸來說是舉手之勞，不僅可以解悶了孕媽媽洗頭發(fā)難的問題，也能讓準(zhǔn)爸爸在洗頭發(fā)的過程中成為夫妻交流感情，傳達(dá)愛意的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

　　另外，到理發(fā)店去洗頭發(fā)是比較省心又省力的好辦法，既不用擔(dān)心孕媽媽在洗頭的時(shí)候彎腰的問題，還可以享受到服務(wù)人員的按摩，很愜意，不過，為了安全起見，孕媽媽最好帶上自己常用的洗發(fā)水去理發(fā)店洗頭。

孕婦洗頭的注意事項(xiàng)

　　1、不要在晚上洗頭

　　對(duì)于白天忙了一天沒空洗頭的孕媽媽來說，她們通常選擇在晚上洗頭。但是要注意孕媽媽在晚上洗頭很容易感冒的，因?yàn)橥砩蠒r(shí)間比較緊張很可能在頭發(fā)沒有全干的情況下就睡著了，此時(shí)人體內(nèi)體溫調(diào)節(jié)中樞的功能比平時(shí)低很多，再加上孕媽媽本身的抵抗力就比常人要低，所以非常容易感冒。也許有人會(huì)認(rèn)為晚上洗頭只要吹干了就沒問題了，可是孕媽媽在吹風(fēng)機(jī)的使用上也要慎重，最好不要使用，以免傷害孩子。如果真的沒忍住在晚上洗頭了千萬要在頭發(fā)干了之后再睡覺。

　　2、不要在早上洗頭

　　晚上不可以洗頭，那早上應(yīng)該可以了吧，一般來說孕媽媽在早上洗頭也是不行的，尤其是在寒冷的冬季，因?yàn)轭^發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開著，很容易受風(fēng)寒。經(jīng)常這樣就會(huì)導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)疼痛，甚至留下病根。如果早上洗頭了一定要等頭發(fā)徹底干了再出門。

　　3、每周洗幾次頭

　　每次洗幾次頭要看孕媽媽自己的意思了，一般可以兩三天洗一次，也可以隔一天洗一次，但是注意不要每天都洗頭。

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