孕期好物推薦：準(zhǔn)媽媽們的必備清單
終于熬過(guò)了漫長(zhǎng)的孕期，今天整理了一下房間，給正在備孕或在孕期的姐妹們分享幾款我孕期用到現(xiàn)在的好物，都是親測(cè)有效的哦！

?孕期護(hù)膚類

1?? 孕婦葉酸護(hù)膚套裝：這套護(hù)膚品簡(jiǎn)直是懶人福音，清潔和保濕一步到位。特別推薦水乳，算是我的孕期最愛(ài)之一了。

2?? 科赫羊脂膏：產(chǎn)后最怕的就是乳頭皸裂還要喂奶，這支羊脂膏吸收快，成分簡(jiǎn)單安全，從孕晚期就開(kāi)始用，效果很好。

3?? 妊娠精油：這個(gè)精油真的是孕期必備，誰(shuí)也不想長(zhǎng)那些可怕的妊娠紋吧？我從孕15周就開(kāi)始用了，現(xiàn)在身上除了剖腹產(chǎn)的疤痕，啥也沒(méi)有。

?孕期洗護(hù)類

1?? 芙麗芳絲洗面奶：這款洗面奶算是平價(jià)潔面里的扛把子，純氨基酸成分，溫和不刺激，清潔力也不錯(cuò)。

2?? 卡詩(shī)洗發(fā)水（綠瓶）：全家都在用，這款比白瓶蓬松效果更好。我本人細(xì)軟塌發(fā)質(zhì)，孕期還愛(ài)出油，這款控油力還可以，算是平價(jià)好物。

3?? 歐舒丹沐浴乳：有淡淡櫻花香味，我很喜歡。包裝也很戳我，洗完不假滑緊繃，足夠了。

?孕期營(yíng)養(yǎng)品

1?? 葉酸：預(yù)防孩子出生缺陷，備孕期前三個(gè)月就要開(kāi)始吃了，其實(shí)是一直吃到生寶寶的。

2?? 維生素E：孕早期可以吃，有預(yù)防流產(chǎn)保胎的作用。

3?? DHA：對(duì)胎兒大腦錐體細(xì)胞發(fā)育有重要作用，黃金時(shí)期是懷孕的第3周開(kāi)始至寶寶出生后的6個(gè)月內(nèi)。

4?? 鈣片：18周開(kāi)始我走路開(kāi)始恥骨疼了，產(chǎn)檢的醫(yī)生建議我開(kāi)始吃鈣片，所以從孕中期就可以開(kāi)始補(bǔ)鈣了。

?孕期書單
?? 準(zhǔn)媽媽看的書：
《懷孕.分娩.孕育 圖解大百科》：適合新手父母的工具書。
《瘦孕》：這本書有很多指導(dǎo)，怎么樣長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。

?? 準(zhǔn)爸爸看的書：
《陪老婆懷孕》：簡(jiǎn)化版的工具書，讓準(zhǔn)爸爸知道媽媽整個(gè)孕期會(huì)經(jīng)歷什么。
《讓爸爸的聲音陪伴你》：寶寶在18周之后就有聽(tīng)力啦~每晚讓爸爸對(duì)著肚子講故事，聽(tīng)一聽(tīng)爸爸的聲音入睡哦！

希望這些分享能幫到正在孕期的姐妹們，祝大家都能度過(guò)一個(gè)愉快的孕期！

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