增肌減脂期間，市面上好多的食物都是不能食用的，但又想過過嘴癮！來吧！給自己做杯汽水犒賞下減脂增肌路上奮斗的自己！這個菜單同樣也適合高血壓、高血脂的人士噢！
難度：切墩(初級) 時間：10分鐘左右主料
草莓250g 天然充氣礦泉水200ml草莓汽水-健康增肌減脂餐的做法步驟
1. 草莓洗凈去蒂，用料理機或者搖搖杯打漿。
2. 草莓醬內倒入充氣礦泉水拌勻，馬上飲用
小貼士
營養(yǎng)成分(大約):蛋白質:2g、脂肪0.4g、碳水化合物14.2g
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