每年的3月20日是世界口腔健康日（World Oral Health Day），今年世界口腔健康日的活動(dòng)主題是“健康口腔，健康體魄”。日常的口腔維護(hù)大家并不陌生，但對(duì)于“準(zhǔn)媽媽”和嬰幼兒這一類特殊人群在口腔維護(hù)方面需要注意哪些問題呢？

如何保護(hù)嬰幼兒的口腔

從孩子出生開始就應(yīng)注意保護(hù)他們的口腔，具體應(yīng)從以下幾方面入手：每次喂食后，家長(zhǎng)應(yīng)使用干凈、濕潤(rùn)的紗布或軟布輕輕地擦拭嬰兒的牙齦。待嬰兒長(zhǎng)出第一顆牙后就開始為其刷牙，家長(zhǎng)可用紗布、指套牙刷或兒童牙刷為嬰幼兒刷牙，相鄰乳牙萌出建立鄰接關(guān)系后，家長(zhǎng)就需要使用牙線清理嬰幼兒牙齒鄰面，預(yù)防牙齒鄰面齲壞的發(fā)生；奶瓶里只能裝母乳、配方奶、牛奶或水進(jìn)行喂養(yǎng)，不能裝含糖飲料，包括含糖的牛奶和甜水；如果嬰兒有吮拇指習(xí)慣，一定要幫助他們盡早戒掉，不要使用安撫奶嘴和吸管杯；不要讓嬰兒含著奶瓶入睡；孩子的牙齒開始萌出或一周歲前就帶他去做第一次口腔健康檢查，后續(xù)建議嬰幼兒每3個(gè)月或每半年進(jìn)行1次口腔檢查。定期的口腔健康檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療。

如何保護(hù)兒童的口腔

幫助兒童盡早養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)他們今后的健康生活至關(guān)重要，具體措施包括：使用含氟牙膏，3歲以下每次使用米粒大小的牙膏，3到6歲應(yīng)使用豌豆大小的量；每天早晚刷牙，每次刷牙2分鐘，確保刷到所有牙面，刷牙后應(yīng)吐出泡沫，不要漱口。學(xué)齡前期（3～6歲）及學(xué)齡期（6～12歲）的兒童尚未完全掌握刷牙方法，加上孩子自律性差，因此，家長(zhǎng)必須繼續(xù)幫助（學(xué)齡前期）或監(jiān)督（學(xué)齡期）孩子刷牙；平衡膳食：鼓勵(lì)兒童多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物，增強(qiáng)兒童咀嚼功能，既有利于牙齒的自潔作用，又有利于兒童口腔頜面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊；避免含糖飲料，尤其是在兩餐之間；確保在進(jìn)行身體碰撞類運(yùn)動(dòng)和騎自行車時(shí)佩戴護(hù)齒器；定期看牙醫(yī)，檢查牙齒生長(zhǎng)是否正常，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒問題，保持口腔健康。定期的時(shí)限標(biāo)準(zhǔn)隨年齡而異，通常是：2~12歲兒童每半年檢查一次；12歲以上者則每年檢查一次，對(duì)于易患齲的兒童則應(yīng)根據(jù)需要縮短檢查的間隔時(shí)間。

懷孕期間如何保護(hù)口腔

孕婦的口腔健康與腹中寶寶的健康息息相關(guān)，在懷孕期間保持口腔健康對(duì)孕婦和寶寶的健康都是至關(guān)重要的，相關(guān)研究證實(shí)：牙齦疾病與低出生體重兒、早產(chǎn)和先兆子癇(一種妊娠并發(fā)癥)有關(guān)。妊娠期間，由于激素的變化，孕婦可能更容易患牙齦疾病和齲病，同時(shí)，晨吐和胃反流(食物或飲料反流)相關(guān)的嘔吐會(huì)導(dǎo)致口腔接觸到更多的酸，增加孕婦罹患齲病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，懷孕期間的口腔健康維護(hù)顯得尤為重要，具體應(yīng)包括以下幾方面：孕媽最好在備孕階段就到口腔科做一次徹底的“口腔體檢”，在孕前盡可能解決已有的口腔問題，如齲病應(yīng)及時(shí)充填治療，有牙髓相關(guān)疾病的則需行根管治療，以最大程度地降低孕期牙病的發(fā)生幾率。建議孕前常規(guī)做一次潔牙，清除菌斑和牙結(jié)石，及時(shí)拔除阻生智齒及無法保留的患牙或殘根殘冠；確保在懷孕期間要做口腔健康檢查：孕婦在孕前、孕期每隔 2~3個(gè)月和產(chǎn)后檢查一次；孕期如果反生嘔吐，應(yīng)馬上用清水漱口，然后將含氟牙膏涂在牙齒上，或者使用含氟漱口水，至少等30分鐘再刷牙；保持良好的口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用含氟牙膏，每天使用牙線(或牙間隙刷）；均衡飲食，減少進(jìn)糖的頻率和數(shù)量將有助于減少孕婦患口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

在世界口腔健康日即將來臨之際，希望每個(gè)人都能意識(shí)到愛護(hù)口腔有益于提升整體生活質(zhì)量。希望您能關(guān)注口腔健康，并鼓勵(lì)身邊的人也加入進(jìn)來。

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