首頁資訊怡江社區(qū)開展體育健身知識講座

怡江社區(qū)開展體育健身知識講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 21:20

怡江社區(qū)開展體育健身知識講座

發(fā)布時間：2023-11-13 10:37 | 點(diǎn)擊率： 215 | 來源：
江北區(qū)

保護(hù)視力色：

近日，為了更好地引導(dǎo)老年人重視體育運(yùn)動鍛煉，激發(fā)老年人參與體育活動的興趣，培養(yǎng)老年人終身參與體育鍛煉的意識和習(xí)慣。江北區(qū)孔浦街道怡江社區(qū)組織開展了體育健身知識講座活動。

本次活動共有社區(qū)居民30余人參加。講座伊始，來自衛(wèi)生院的劉醫(yī)師員用生動的語言和貼近生活的實(shí)例從健康的科學(xué)定義、健康的重要性、如何改善健康狀態(tài)、如何制定個人體育鍛煉計(jì)劃并進(jìn)行有效的鍛煉、運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理等方面有針對性地為老年人進(jìn)行了詳細(xì)講解，并從分析合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、適量運(yùn)動四個方面介紹了健康常識，得到了現(xiàn)場居民的普遍認(rèn)可和回應(yīng)。在講座結(jié)束后，不少居民彼此進(jìn)行了互動交流，現(xiàn)場氣氛非?；钴S。

此次講座，為社區(qū)居民的健康搭建了一個現(xiàn)場互動、溫馨服務(wù)的平臺，幫助他們對體育鍛煉和健康問題有了重新的認(rèn)識，使他們的生活更加科學(xué)、健康和快樂。