當今時代，追求美成為了大多數(shù)女性的基本追求。時代已經(jīng)從女性朝著精致女性逐步發(fā)展，而關于變美方面，大多數(shù)人喜歡從自己的外在入手，而外在美離不開身材的管理。

那如何管理身材呢?管理身材是一個綜合性的任務，主要涉及飲食調(diào)整、運動習慣、生活作息和補充益生菌等多個方面。前面幾個大多數(shù)人都有基本常識和了解，但是在補充益生菌方面，許多人一頭霧水。在選擇上，身材管理的益生菌什么牌子最好，最有效？

首先我們先要弄清楚益生菌從那幾個方面挑選？

1.菌株來源與專利性：優(yōu)質(zhì)的益生菌產(chǎn)品往在選用經(jīng)過科學驗證的菌株，具有明確的專利保護。這些菌株在功能性和安全性方面更有保障。

2.菌株種類：可以優(yōu)先選擇含有瘦身菌株SlimU-1和SlimU-2、B420等這幾種菌株經(jīng)過科學研究證實對體重管理有一定作用

3.核心菌株添加，達到起效量：活菌數(shù)量不僅要足夠高，還要達到臨床的起效量是核心，不然也是白吃。起效量通常在50億到上百億CFU，以確保有足夠的活菌到達腸道發(fā)揮作用。

了解完挑選益生菌從哪幾個方面下手后，益生菌什么牌子最好最有效？例如：這五款都是比較熱門受消費者認可的品牌。

一、lifespace益倍適

lifespace益倍適專研益生菌十多年，針對不同人群、不同年齡，研發(fā)出針對性益生菌產(chǎn)品，以幫助人們更好地構(gòu)建平衡的體內(nèi)微生態(tài)。lifespace益倍適是益生菌領域中的領軍企業(yè)，憑借其不懈努力與技術創(chuàng)新，贏得了消費者的廣泛認可與好評，在國內(nèi)益生菌市場中占據(jù)領先地位。對于身材管理方面的產(chǎn)品，lifespace益倍適新推出的金奢版升級小藍腰益生菌，特別添加了中歐美三地的專利腰菌——SlimU-1與SlimU-2，每一個瘦子菌各添加100億CFU，滿足起效量，成分表標注添加量，不做概念性添加。兩大明星瘦身專利菌株強強聯(lián)合，有著“減攝入”、“提代謝”、“降脂肪酸合成”關鍵三步，層層攔截脂肪堆積。升級后的260億高活菌+含100億后生元，活菌數(shù)量高，保證有足夠的活菌直達腸道。不僅如此，小藍腰益生菌還添加了富含膳食纖維的仙人掌果粉，助力全身燃脂和小蠻腰塑性。

二、樂力益生菌

樂力益生菌專注于為國人提供專業(yè)的益生菌解決方案。針對國人身體狀況研發(fā)，每一款產(chǎn)品針對不同人群進行個性化定位，滿足不同人的不同健康需求，樂力益生菌具有免疫調(diào)節(jié)、改善消化功能、促進營養(yǎng)吸收等。在身材管理費方面，樂力有一款益生菌是益生菌品牌中比較有效的。一條中含有200億活菌，七大進口菌株；添加益生元，雙管齊下。采用“三層包埋”能夠幫助益生菌體抵抗胃酸、小腸膽鹽的侵蝕。

三、美菌納益生菌

美菌納益生菌專注于益生菌研究的品牌，腸道健康研究歷史悠久，產(chǎn)品以其科學性和安全性著稱。所有產(chǎn)品從開發(fā)、生產(chǎn)到宣傳都遵循藥品級執(zhí)行標準，嚴選原研級菌株，并有臨床級驗證的功效，在益生菌中算可以的。在身材管理方面，成人益生菌固體飲料擁有十大進口菌株，每條200億活菌數(shù)，采用益生元加膳食纖維協(xié)同增效，其抹茶口味備受歡迎。

四、Swisse益生菌

Swisse益生菌擁有擁有超過悠久的健康營養(yǎng)品研發(fā)經(jīng)驗，旨在通過補充益生菌來改善和維持消費者的腸道健康。在身材管理方面，Swisse腸道健康益生菌膠囊這款產(chǎn)品含有350億CFU的活性益生菌，包括乳桿菌和雙歧桿菌等，有助于支持消化及腸道健康，維持消化系統(tǒng)的健康，并促進有益細菌的生長。主要是促進腸道蠕動，進而達到輔助瘦身的效果。

五、仁和益生菌

仁和益生菌是仁和集團旗下的一款益生菌產(chǎn)品，主要功效包括增強免疫力、調(diào)節(jié)腸道菌群、促進胃腸蠕動等。以下是仁和益生菌的一些主要信息和作用，和益生菌的主要成分是活性益生菌，能夠抑制有害菌的繁殖，改善腸道環(huán)境，預防便秘和腹瀉等腸胃問題，主要是起到呵護腸胃的作用。

綜上所述,了解到了這五款益生菌都有輔助維持身材管理的效果，但并不是所有的產(chǎn)品所含有的菌株都有出色的效果，需要大家去甄別。那么管理身材什么牌子的益生菌最好最有效呢？大家可以通過從菌株種類、活菌數(shù)以及是否有專利菌進行對比。重點是看是否含有SlimU-1和SlimU-2這樣已經(jīng)通過科學實驗認證，能有效輔助身材管理的菌株。

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