1.當談到生育，健康的生活方式更重要還是年齡更重要？

雖然健康的生活方式肯定會對懷孕有所幫助，但準媽媽的年齡是最重要的影響懷孕的因素。女性一出生就擁有了所有的卵子，隨著年齡的增長，這些卵子只會減少不會增加。隨著年齡的增長，男性的生育能力也會下降，但與女性相比速度較慢。

2.年齡對生育能力的影響？

大多數(shù)人可能都知道，女性懷孕的幾率會隨著年齡的增長而下降，但大家可能不知道的是女性的生育能力早在30歲過后就開始下降。35歲以后，女性的生育能力下降得更快。由于晚育的趨勢，越來越多的女性正在經(jīng)歷與年齡有關的不孕癥和“繼發(fā)性不孕癥”（即女性過去能夠懷孕，但很難再次懷孕）。

隨著年齡的增長。精子的質(zhì)量會逐漸下降，男性的生育能力也同樣逐漸下降。如果男方年齡超過45歲，女性懷孕所需的時間會延長。

3.體重對生育能力沒有影響？

男性體重過輕（BMI小于20）或超重（BMI大于25）與較差的精子質(zhì)量有關。男性不育與肥胖有關。

女性體重指數(shù)在25或以上比體重正常的女性懷孕幾率更小，懷孕所需時間更長。

4.超重或肥胖的女性妊娠會增加哪些風險？

與肥胖相關的妊娠并發(fā)癥包括高血壓、先兆子癇、糖尿病、感染和血栓栓塞性疾病。超重女性患先兆子癇的風險增加一倍，肥胖女性則增加三倍。

5.吸煙對生育能力的影響？

吸煙者不孕不育的風險是不吸煙者的2倍。吸煙對整個身體都有破壞性影響，包括卵子和精子。吸煙還增加了孕期并發(fā)癥和子代健康問題的風險。懷孕前戒煙是減少這些風險的唯一方法。

6.被動吸煙（二手煙）是否會影響生育能力？

被動吸煙同樣會對生育能力造成不利影響，研究表明14%的被動吸煙者比生活在不吸煙家庭的人需要更長的時間才能懷孕。

7.吸煙對生育能力的影響是否可逆？

戒煙1年后，吸煙對生育造成的大部分影響可以恢復。

8.飲酒對生育能力的影響？

雖然目前輕度至中度飲酒對生育能力影響的證據(jù)尚不清楚，但對于備孕的女性建議完全戒酒。

9.正在備孕的男性是否應該避免洗熱水澡，水療和桑拿？

精子在睪丸中產(chǎn)生。如果睪丸溫度太高，精子的產(chǎn)生就會中斷，直到睪丸恢復正常溫度才會恢復。如果睪丸受到熱應激，精子密度可能需要幾個月的時間才能恢復正常。

10.如何根據(jù)月經(jīng)周期推測排卵日期？

每個人的月經(jīng)周期并不一樣，排卵的時間很難進行準確預測。通常情況下，排卵多發(fā)生在月經(jīng)前兩周左右。這意味著，如果月經(jīng)周期是28天，排卵發(fā)生在第14天；如果月經(jīng)周期是35天，排卵發(fā)生在第21天；如果月經(jīng)周期是21天，排卵發(fā)生在第7天。

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