40歲徐若瑄經(jīng)過142天臥床安胎后，終于剖腹產(chǎn)下4斤重兒子，在網(wǎng)友紛紛送上祝福的同時，也感嘆高齡媽媽產(chǎn)子不易。高齡產(chǎn)婦在孕育過程中會遇到哪些風(fēng)險?怎么做才能平安誕下健康的寶寶?和《醫(yī)知袋鼠》一起來看看吧。

　　多少歲算高齡產(chǎn)婦?

　　醫(yī)學(xué)上把年齡在35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦，或受孕時34歲以上的產(chǎn)婦稱為高齡產(chǎn)婦。 高齡產(chǎn)婦生孩子的風(fēng)險要比普通產(chǎn)婦高，因此建議女性最好在23歲到30歲之間進(jìn)行生育。

　　高齡產(chǎn)婦會有什么風(fēng)險?

　　1、易流產(chǎn)

　　女性35歲以后，卵巢衰老，免疫機(jī)能下降，體內(nèi)黃體酮分泌不足，或產(chǎn)婦患有子宮肌瘤，子宮腔變形，導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、胎兒易畸形及生長發(fā)育落后

　　女性35歲以后，卵細(xì)胞內(nèi)連接染色體的蛋白減少，且易受病毒、放射線及微波輻射等影響，受精后發(fā)育形成的胎兒易出現(xiàn)染色體病變，發(fā)育落后、畸形甚至死胎的情況。

　　3、易發(fā)生難產(chǎn)及大出血

　　女性隨著年齡的增長，盆骨變硬，子宮的收縮力和陰道的組織彈性也變差，分娩時宮口開得慢，分娩時間延長，產(chǎn)后子宮恢復(fù)慢，容易發(fā)生難產(chǎn)、大出血、胎兒產(chǎn)傷和窒息。

　　4、易出現(xiàn)妊娠并發(fā)癥

　　高齡產(chǎn)婦更容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病或伴隨子宮肌瘤。

　　5、易患產(chǎn)后抑郁癥

　　高齡產(chǎn)婦很多是第一次懷孕，往往比年齡媽媽更易緊張、焦慮和抑郁。再加上妊娠期并發(fā)癥、剖宮產(chǎn)率高，孩子養(yǎng)育和教育壓力大，精力和體力比上不年輕的父母，心理壓力增大，易患產(chǎn)后抑郁癥。

　　高齡并不是高危，并不是所有的高齡產(chǎn)婦都會遇到上述危險，只要產(chǎn)婦身體素質(zhì)較好，無糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等，孕期做好相關(guān)檢查，也能安全地生出健康寶寶。

　　高齡產(chǎn)婦怎么孕育健康寶寶?

　　孕前做好準(zhǔn)備

　　1、 夫婦雙方做次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若女性患有高血壓、糖尿病等，先控制血壓、血糖，醫(yī)生認(rèn)為對生育沒有影響后，再懷孕。若患乳房腫瘤、子宮肌瘤，手術(shù)切除后再懷孕。

　　2、 遵醫(yī)囑從孕前3個月至孕后3個月，服用葉酸。預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕期補(bǔ)鈣，防止妊娠血壓高。

　　3、 夫婦雙方忌煙、忌酒。注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高精子、卵細(xì)胞質(zhì)量。

　　孕期注意檢查和飲食

　　1、檢查：

　　高齡產(chǎn)婦要做好孕期檢查，不僅可以監(jiān)測媽媽的身體狀況，也是排出胎兒異常的重要手段。除了要做血壓、尿和血常規(guī)等常規(guī)檢查之外，以下三種檢查是必須要做的：

　　(1)超聲波檢查

　　周和20周各做一次，進(jìn)一步確定懷孕日期及其他發(fā)育異常的情況，如腭裂、臟器異常。

　　(2)絨毛組織及羊水檢查

　　在 11 周左右 , 用活檢針從胎盤位置取出少許絨毛組織或在 16 周左右 , 在麻醉的狀態(tài)下 , 用針頭穿刺取羊水 、收集胚胎脫落細(xì)胞 , 檢查胎兒是否異常 。

　　(3)甲胎蛋白檢測

　　在 16-20 周時抽血檢測甲胎蛋白水平 ,篩查神經(jīng)缺損 、唐氏綜合征 、腎臟和肝臟疾病等 。

　　高齡初產(chǎn)婦應(yīng)縮短檢查間隔，確診懷孕后，每半月檢查一次，第3個月起，每周檢查一次。懷孕七八個月時，注意監(jiān)測胎心，可每天進(jìn)行1-3個小時的胎動計數(shù)。

　　2、飲食

　　孕期飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。此外，除非醫(yī)囑，不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑等。

　　分娩要選擇正確方式

　　高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度很大，需要提前做好準(zhǔn)備，通常情況下建議剖腹產(chǎn)，但也不是絕對的，如果身體檢查一切正常，胎兒體型適中，胎位正，各項指標(biāo)都正常，可以考慮順產(chǎn)。

　　產(chǎn)后要做好4點(diǎn)

　　1、預(yù)防產(chǎn)后抑郁

　　產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率會隨著產(chǎn)婦年齡變大而增加，這可能與產(chǎn)后體內(nèi)激素變化有關(guān)。其在產(chǎn)前一般都會有先兆，如產(chǎn)婦常莫名哭泣、情緒低落等，有可能患上產(chǎn)后抑郁癥，一定要多關(guān)心照顧和安撫她的情緒。

　　2、產(chǎn)后42天靜養(yǎng)

　　對高齡產(chǎn)婦來說，整個產(chǎn)褥期即產(chǎn)后42天內(nèi)都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不應(yīng)該過早負(fù)重及操勞家務(wù)。但為了防止血栓形成，促進(jìn)盆腔供血，促進(jìn)腸蠕動、防止腸粘連、便秘及尿潴留的發(fā)生，產(chǎn)婦可根據(jù)自身的狀況，在術(shù)后24小時，下床活動。

　　3、需溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)

　　高齡產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口，選擇易于消化、蛋白豐富及熱量和水分充足的食物，吃些補(bǔ)血的食物，如桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物，但不能吃紅參等大補(bǔ)之物。另外，還要多吃水果蔬菜，避免產(chǎn)后便秘和痔瘡。

　　4、防止慢性咳嗽和便秘

　　一旦出現(xiàn)慢性咳嗽和便秘，一定要及時治療。產(chǎn)后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂、膀胱膨出、直腸膨出，嚴(yán)重時甚至?xí)”闶Ы?，也不利于盆底肌肉的恢?fù)。比較好的辦法是堅持做保健操，包括吸氣、屏氣、縮肛運(yùn)動。

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