bmi指數(shù)對(duì)照表
夏天來了，很多姐妹因?yàn)樯聿膯栴}感到焦慮和自卑！其實(shí)，你可能并沒有想象中那么胖，你的身材可能已經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)身材了！

? 快來看看你的身高對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少吧！

如果你發(fā)現(xiàn)你的體重超出了正常范圍，那就需要開始減肥了！那么，你到底需要減掉多少斤呢？我們可以用一個(gè)簡單的公式來計(jì)算：

計(jì)算公式：（BMI）=體重（kg）?身高的2

例如：體重50kg，身高1.6m
50 ÷ 1.6 ÷ 1.6 = 19.53

這個(gè)數(shù)字在18.5-23.9之間，屬于正常范圍哦！

BMI指數(shù)參考：
BMI≤18.5：偏瘦
18.5＜BMI≤23.9：正常
24≤BMI＜28：偏胖
BMI≥28：肥胖

大家現(xiàn)在可以算一下自己的BMI值是多少了嗎？一定要多關(guān)注自己的體脂率和腰圍這些細(xì)節(jié)，才能更好地了解自己的身體狀況！

如果你發(fā)現(xiàn)你的BMI超過了24，愿意和我一起減肥嗎？

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