門診健康講座：科學飲食 遠離肥胖

世界肥胖聯(lián)盟最新發(fā)布的《2023年世界肥胖地圖》顯示，我國肥胖形勢不容樂觀：成年人肥胖率將持續(xù)攀升，預(yù)測到2035年可達18%！

肥胖不只是身材焦慮的問題，還與糖尿病、高血壓、心肌梗死、脂肪肝、高血脂、某些癌癥等多種疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。

為了大力倡導健康的生活方式，培養(yǎng)健康飲食意識，讓市民朋友們養(yǎng)成良好的飲食習慣，湖南省第二人民醫(yī)院門診部邀請內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師夏萃，以“科學飲食 遠離肥胖”為主題，利用PPT為大家講解了影響肥胖的因素、醫(yī)學減重方案、肥胖治療的原則及減肥的運動量。

夏萃醫(yī)生深入淺出地介紹了肥胖是怎么造成的、判定肥胖的方法和標準、肥胖對健康的危害、肥胖的治療和預(yù)防。講座現(xiàn)場患者及家屬們還積極分享自己的日常預(yù)防肥胖的小妙招。夏萃醫(yī)生還和大家就一些不合理的飲食現(xiàn)象展開討論，引導患者及家屬們認識營養(yǎng)與健康的關(guān)系，并進一步普及營養(yǎng)和合理運動的知識。

夏萃醫(yī)生提醒，減肥過程是良好生活方式重新塑造的過程；合理營養(yǎng)+適量運動是減肥的有效措施；運動聯(lián)合飲食控制效果更佳；減肥需要個性化運動和營養(yǎng)治療。

此次講座內(nèi)容豐富、通俗易懂，大家聽得津津有味，現(xiàn)場氣氛活躍，大家通過講座全面掌握了營養(yǎng)知識，將科學、合理的營養(yǎng)膳食觀念牢記于心，同時提高了預(yù)防肥胖的意識，學習到了合理減重的策略，現(xiàn)場的患者和家屬紛紛表示此次健康講座貼近生活，收獲滿滿。

供稿：門診部 謝麗雅

編審：楊文返回搜狐，查看更多

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