門(mén)診健康講座：科學(xué)飲食 遠(yuǎn)離肥胖

世界肥胖聯(lián)盟最新發(fā)布的《2023年世界肥胖地圖》顯示，我國(guó)肥胖形勢(shì)不容樂(lè)觀：成年人肥胖率將持續(xù)攀升，預(yù)測(cè)到2035年可達(dá)18%！

肥胖不只是身材焦慮的問(wèn)題，還與糖尿病、高血壓、心肌梗死、脂肪肝、高血脂、某些癌癥等多種疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。

為了大力倡導(dǎo)健康的生活方式，培養(yǎng)健康飲食意識(shí)，讓市民朋友們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，湖南省第二人民醫(yī)院門(mén)診部邀請(qǐng)內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師夏萃，以“科學(xué)飲食 遠(yuǎn)離肥胖”為主題，利用PPT為大家講解了影響肥胖的因素、醫(yī)學(xué)減重方案、肥胖治療的原則及減肥的運(yùn)動(dòng)量。

夏萃醫(yī)生深入淺出地介紹了肥胖是怎么造成的、判定肥胖的方法和標(biāo)準(zhǔn)、肥胖對(duì)健康的危害、肥胖的治療和預(yù)防。講座現(xiàn)場(chǎng)患者及家屬們還積極分享自己的日常預(yù)防肥胖的小妙招。夏萃醫(yī)生還和大家就一些不合理的飲食現(xiàn)象展開(kāi)討論，引導(dǎo)患者及家屬們認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系，并進(jìn)一步普及營(yíng)養(yǎng)和合理運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。

夏萃醫(yī)生提醒，減肥過(guò)程是良好生活方式重新塑造的過(guò)程；合理營(yíng)養(yǎng)+適量運(yùn)動(dòng)是減肥的有效措施；運(yùn)動(dòng)聯(lián)合飲食控制效果更佳；減肥需要個(gè)性化運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)治療。

此次講座內(nèi)容豐富、通俗易懂，大家聽(tīng)得津津有味，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，大家通過(guò)講座全面掌握了營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，將科學(xué)、合理的營(yíng)養(yǎng)膳食觀念牢記于心，同時(shí)提高了預(yù)防肥胖的意識(shí)，學(xué)習(xí)到了合理減重的策略，現(xiàn)場(chǎng)的患者和家屬紛紛表示此次健康講座貼近生活，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。

供稿：門(mén)診部 謝麗雅

編審：楊文返回搜狐，查看更多

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