趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學北京醫(yī)院

懷孕之所以會難受，通常是因為精神壓力大、早孕反應、子宮壓迫等原因。

1、精神壓力大：

女性在懷孕期間，通常容易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等負面情緒，進而可能會引發(fā)失眠、心慌、食欲不振等癥狀。此時建議女性在懷孕期間保持良好的心態(tài)，可以通過散步、聽音樂等方式釋放不良情緒，也可以多和家人、朋友溝通。

2、早孕反應：

女性在懷孕初期，體內(nèi)激素水平會出現(xiàn)變化，身體沒有適應之前，可能會產(chǎn)生早孕反應，出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力、食欲減退等不適癥狀。此時女性應該注意調(diào)整飲食，可以適當清淡易消化的食物，比如西紅柿、獼猴桃等。

3、子宮壓迫：

隨著孕周的增加，女性的子宮也會隨胎兒增大而增大，進而可能會對周圍的器官和組織產(chǎn)生壓迫，出現(xiàn)胃部脹滿、食欲不振、胸悶、憋氣、便秘等癥狀。此時女性應該采取合適的姿勢休息和睡眠，特殊可以適當進行輕度運動，如散步、瑜伽等。

此外，女性懷孕之后應該在醫(yī)生的指導下定期前往正規(guī)醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，了解自身和胎兒的實際情況。

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