1、孕期身體虛弱癥狀：主要為孕期貧血，孕期頭暈，孕期疲勞，孕期氣短，孕期感冒，孕期失眠，行動(dòng)笨重。頭暈、氣短、行動(dòng)笨重，這些虛弱癥狀常常會(huì)找上孕婦，特別是在懷孕晚期，而貧血?jiǎng)t可能會(huì)更早到來(lái)。

1）孕期貧血大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，來(lái)滿(mǎn)足身體對(duì)鐵需要量的增加。特別是到了懷孕中期和懷孕晚期，當(dāng)孕婦身體中沒(méi)有足夠的鐵來(lái)制造你所需要的血紅蛋白時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀。

2）孕期頭暈多數(shù)情況下，你的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)能夠適應(yīng)這些變化，但偶爾也會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，讓你感到頭重腳輕或有點(diǎn)頭暈。雖然孕婦頭暈是常見(jiàn)現(xiàn)象，但如果你真的暈倒了，可能就是有問(wèn)題的征兆了，你應(yīng)該去醫(yī)院就診。

3）孕期疲勞的時(shí)間因人而異，不過(guò)，到了孕中期，你可能會(huì)開(kāi)始感到自己又恢復(fù)正常了。但也別高興得太早，到懷孕7個(gè)月左右的時(shí)候，你可能又開(kāi)始打不起精神，感覺(jué)疲勞了。

4）孕期氣短通常沒(méi)有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直，肩向后展開(kāi)，讓肺部盡量擴(kuò)展開(kāi)，尤其是在你坐著的時(shí)候。

5）孕期感冒如果你覺(jué)得自己必須吃藥才能解決問(wèn)題，一定要注意在咨詢(xún)醫(yī)生，確認(rèn)孕期服用這些藥物是安全的之前，不要自己去買(mǎi)非處方的咳嗽或感冒藥，也不要習(xí)慣性地服用你在孕前經(jīng)常吃的感冒藥。這是因?yàn)樵S多非處方藥并不安全，其中含有一些未經(jīng)孕期安全測(cè)試的成分，可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育和健康。

6）孕婦失眠是很常見(jiàn)的，也很正常，有一些辦法能夠幫助你應(yīng)對(duì)失眠。要避免在較晚的時(shí)候喝（吃）咖啡、茶、酒、可樂(lè)和巧克力，盡量把你晚上吃的最后一餐安排得早一些，好讓身體有時(shí)間來(lái)消化食物。

7）行動(dòng)笨重在懷孕期間，你的肌肉控制能力和身體協(xié)調(diào)能力都不如平時(shí)的最佳狀態(tài)。因此，要盡量避免可能會(huì)讓你摔倒的危險(xiǎn)活動(dòng)--比如爬梯子，或站在椅子上換燈泡等。

2、孕期身體異常癥狀：

1）懷孕會(huì)讓你的頭發(fā)更加濃密，指甲更加光澤，但同時(shí)也可能讓你鼻塞、眼干、手腳浮腫、乳房脹痛。了解這些身體變化背后的原因，看看你有什么辦法緩解這些孕期身體癥狀帶來(lái)的不適感。身體變化懷孕期間，由于你體內(nèi)的雌激素水平上升，延長(zhǎng)了頭發(fā)的生長(zhǎng)期。處于休眠期的頭發(fā)就少了，因此，每天掉的也少了。于是，你的頭發(fā)就變得更濃密、更有光澤。在孕期，你臉上和身上的體毛可能長(zhǎng)得會(huì)更快。這也許是因?yàn)槟泱w內(nèi)的雄性激素增多了。

2）孕婦的指甲通常也會(huì)長(zhǎng)得更快，但你可能注意不到有什么變化。

3）孕期鼻塞蒸汽可以暫時(shí)緩解孕婦鼻塞狀況，而且通常會(huì)讓你感覺(jué)很舒服。洗個(gè)溫水澡，然后在充滿(mǎn)蒸汽的浴室中多待一會(huì)兒?；蛘?，你可以用熱水把毛巾浸濕，然后把臉對(duì)著毛巾呼吸。

4）孕期浮腫在懷孕晚期最常見(jiàn)，尤其是在一天結(jié)束的時(shí)候。出現(xiàn)孕期浮腫后，側(cè)躺可以減輕對(duì)靜脈的壓力。由于下腔靜脈在身體右側(cè)，所以，最好能向左側(cè)躺臥。

5）靜脈曲張雖然靜脈曲張可能會(huì)讓你覺(jué)得發(fā)癢或疼痛，而且可能也不美觀，但是在短期內(nèi)通常它是無(wú)害的。所以，如果需要治療的話(huà)，也可以一直等到孕期結(jié)束后再進(jìn)行治療。

6）眼睛發(fā)干與懷孕有關(guān)的干眼癥會(huì)在寶寶出生后逐漸消失。干眼癥還可以用人工滴眼液或眼藥膏來(lái)治療，但是你一定要先咨詢(xún)一下醫(yī)生，而不要擅自購(gòu)買(mǎi)非處方藥治療。

7）孕婦疼痛在孕期，很容易出現(xiàn)頭痛、腰痛等情況，比如乳房脹痛、孕期頭痛、孕期腹痛、孕婦腰痛。

3、孕期常見(jiàn)消化道癥狀：懷孕后，你體內(nèi)的孕酮水平會(huì)明顯升高，這會(huì)讓你的身體發(fā)生一系列微妙的變化，從而影響到消化系統(tǒng)。

1）孕期脹氣懷孕對(duì)原有脹氣的影響在于，懷孕減慢了食物的消化過(guò)程，使細(xì)菌有更多時(shí)間在那些未完全消化的物質(zhì)被排泄出體外前，對(duì)它們進(jìn)行分解。更多的分解時(shí)間導(dǎo)致食物的進(jìn)一步發(fā)酵，結(jié)果產(chǎn)生了更多的氣體。

2）孕婦腹瀉后不要吃諸如苯丁哌胺之類(lèi)的止瀉藥，但服用一些口服補(bǔ)液鹽是安全的。如果你不確定孕期可以服用哪些藥物，請(qǐng)?jiān)儐?wèn)醫(yī)生或藥劑師。

3）孕期便秘是孕婦中極為常見(jiàn)的問(wèn)題。造成孕期便秘的一個(gè)原因是孕酮的增加，使食物通過(guò)消化道的時(shí)間變長(zhǎng)。同時(shí)，在懷孕后期，不斷變大的子宮會(huì)壓迫直腸，使孕期便秘更加嚴(yán)重。此外，一些含鐵的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也會(huì)加重孕期便秘。

4）孕期燒心是人體內(nèi)荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感，經(jīng)常會(huì)從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。很多女性在懷孕的后半期，開(kāi)始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會(huì)在分娩前時(shí)斷時(shí)續(xù)地出現(xiàn)。

5）孕期痔瘡是直腸部位發(fā)生靜脈曲張，就是靜脈血管變得異常腫大。小的痔瘡?fù)ǔＳ幸涣Ｆ咸迅勺笥掖螅笠稽c(diǎn)的痔瘡可能有一顆新鮮葡萄那么大。孕婦得痔瘡后，可能只是覺(jué)得癢，也可能很疼，有時(shí)痔瘡甚至?xí)鲅?，尤其是在你排大便的時(shí)候。

4、其他癥狀：孕期瘙癢，孕期尿頻，溢奶，肋骨疼，孕期憂(yōu)郁癥等癥狀。

1）孕期瘙癢是指女性在懷孕期間常常出現(xiàn)的瘙癢。在整個(gè)妊娠期，孕婦因激素增加，不僅身體會(huì)出現(xiàn)變化，就連皮膚也顯得特別敏感?？赡艹霈F(xiàn)皮膚瘙癢、外陰瘙癢等癥狀。女性在懷孕期間常常會(huì)出現(xiàn)的瘙癢，嚴(yán)重者影響工作和休息，甚至對(duì)胎兒產(chǎn)生傷害。

2）孕期尿頻準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說(shuō)，平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水；外出時(shí)，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。

3）溢奶許多孕婦在懷孕期間，特別是在孕晚期，會(huì)開(kāi)始分泌出少量的初乳。也有一些孕婦不會(huì)出現(xiàn)這種乳頭溢奶的情況。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，不管是否有乳頭溢奶的現(xiàn)象都是正常的。如果你的乳頭溢奶，你可以在胸罩里戴上防溢乳墊來(lái)保護(hù)衣服。

4）肋骨疼這是由于子宮長(zhǎng)大將肋骨上推導(dǎo)致。其實(shí)只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。孕期憂(yōu)郁癥在妊娠早、中、晚期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)不同的心理變化，了解孕婦的心理，有助于孕婦順利地度過(guò)孕期。

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