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減肥專家在線咨詢免費(fèi)

2023年11月8日

韓慶龍主治醫(yī)師中醫(yī)科

大城縣中醫(yī)醫(yī)院

智能提取

病情摘要

患者19歲女性，身高170cm，體重60kg，以前減肥瘦到50kg，現(xiàn)在復(fù)胖到60kg，越減越肥。體脂率高，希望了解早上起來做有氧運(yùn)動(dòng)是否有效。

醫(yī)生建議

管住嘴，邁開腿是減肥的黃金法則。早上起來做有氧運(yùn)動(dòng)是可以的，但建議結(jié)合飲食調(diào)整和作息習(xí)慣，清淡飲食，忌辛辣油膩食物，注意作息不要熬夜?？梢耘浜戏弥谐伤幥迳硐滞琛?/p>

醫(yī)患交流

對(duì)話原文

減肥專家在線咨詢免費(fèi)

您好，我是百度健康韓慶龍醫(yī)生，非常高興能夠?yàn)槟峁┽t(yī)療咨詢服務(wù)。

身高170 體重60

以前減過肥 瘦到了50公斤

現(xiàn)在復(fù)胖到60公斤了

然后現(xiàn)在越減越肥

管住嘴，邁開腿就可以了

體脂率高

早上起來做有氧運(yùn)動(dòng) 好使嗎

可以

沒別的了哇

飲食上的話建議您可以清淡飲食一點(diǎn)忌辛辣油膩食物注意作息不要熬夜

可以配合服用中成藥清身消胖丸

輕身消胖丸

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