孕期零食推薦：營(yíng)養(yǎng)又美味的20種小零食
懷孕期間，孕媽媽們?cè)陲嬍成峡偸切⌒囊硪恚纫ＷC營(yíng)養(yǎng)，又要避免添加劑過多。今天為大家整理了20種營(yíng)養(yǎng)密度高、適合孕期食用的零食，讓孕媽媽們既能滿足口腹之欲，又能安心補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

蛋白質(zhì)類零食：
風(fēng)干肉干（選擇不含鹽的）
奶酪片
低糖酸奶
豆腐干
脆脆蝦
小魚干

脂肪類零食：
棗夾核桃
芝麻餅
每日?qǐng)?jiān)果
巴旦木
海苔芝麻餅
堅(jiān)果棒（每天攝入10-15g堅(jiān)果即可）

碳水能量類零食：
蘇打餅干（特別適合孕早期胃酸過多的情況）
低GI餅干
全麥面包
高鈣餅干棒

開胃&高纖維零食：
酸棗糕
風(fēng)干話梅（低鹽）
西梅干
蔬果脆（非油炸）

希望這些零食推薦能幫助到各位孕媽媽，讓孕期生活更加輕松愉快！

作者最近動(dòng)態(tài)

極簡(jiǎn)生活小妙招：我的“平替”日常 自...全文

新衣測(cè)評(píng)：這款牛仔褲太驚喜了！ 這款...全文

拿破侖水粉霜一個(gè)月使用心得分享 使用...全文

毛線馬甲大集合！冬季時(shí)尚單品推薦 冬天...全文

減肥期間如何健康選擇星巴克飲品？ ?1....全文

傳媒生包包揭秘 疫情期間，宅在宿舍里真...全文

改造舊衣｜將芭比夢(mèng)想成真！羽絨服變身記 ...全文

相關(guān)知識(shí)

女生必備健康零食推薦，美味又營(yíng)養(yǎng)
6款美味零食推薦，健康又實(shí)惠
孕婦零食全攻略：孕味十足零食推薦與選購(gòu)指南
好吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的零食推薦
孕婦零食推薦
女性必備的健康零食推薦，美味養(yǎng)生兩不誤！
推薦：13款美味健康的零食！
十種最健康的零食，讓你健康又美味！
健康零食新標(biāo)準(zhǔn)！這些零食讓你吃得安心又美味
健康零食推薦 7種美味零食解饞又減肥

網(wǎng)址: 孕期零食推薦：營(yíng)養(yǎng)又美味的20種小零食 http://www.u1s5d6.cn/newsview213320.html