產(chǎn)婦要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓需F、鈣、磷等礦物質(zhì)的食物，比如多吃一些豬肝、豬血、魚(yú)、瘦肉、龍眼肉等，這些含鐵都是比較多的，可以補(bǔ)充產(chǎn)后的氣血。等到身體恢復(fù)的差不多了，有精力了，可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔霎a(chǎn)后瑜伽，進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)恢復(fù)身體。在產(chǎn)后主要是以休息為主，不要過(guò)早的下地勞作，可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)、散步，預(yù)防靜脈血栓的形成。剛開(kāi)始產(chǎn)后特別虛弱的時(shí)候，可以使用收腹帶來(lái)恢復(fù)腹部的身材。

生產(chǎn)后掉頭發(fā)怎么辦

1.多補(bǔ)充植物蛋白：由于頭發(fā)中缺乏氮氨酸、胱氨酸等會(huì)引起掉發(fā)，因此女性產(chǎn)后要多吃大豆、黑芝麻、玉米等含有蛋氨酸的食物，這樣可防止掉頭發(fā)。2.頭發(fā)的護(hù)理要得當(dāng)：選用合適的洗發(fā)護(hù)用品，在每次洗頭發(fā)后讓其自然干，盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹，也盡量不要染發(fā)或者燙發(fā)，這樣就可改善產(chǎn)后掉頭發(fā)的現(xiàn)象。3.保證正常的作息：在每天晚上10-12點(diǎn)睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)會(huì)分泌大量的生長(zhǎng)激素，可有效促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，防止掉發(fā)。

42天產(chǎn)后寶寶復(fù)查都查什么

產(chǎn)后42天寶寶多數(shù)要進(jìn)行如下項(xiàng)目檢測(cè)：一、如果寶寶為早產(chǎn)兒、多胎、低出生體重或缺氧缺血性腦病等高危兒時(shí)，要建立高危兒檔案。二、進(jìn)行體格檢查，對(duì)身長(zhǎng)、體重、頭圍、心、肺、腹等進(jìn)行檢測(cè)。三、眼保健檢測(cè)，要進(jìn)行眼外觀(guān)檢查，以及早發(fā)現(xiàn)先天性白內(nèi)障或視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤等疾病，以盡早手術(shù)。若為早產(chǎn)兒，眼底視網(wǎng)膜篩查未通過(guò)時(shí)要進(jìn)行眼底病復(fù)查。四、聽(tīng)性腦干反應(yīng)檢測(cè)。五、寶寶的喂養(yǎng)情況及家庭環(huán)境等問(wèn)診，以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)給予指導(dǎo)。

相關(guān)知識(shí)

產(chǎn)后如何快速恢復(fù)
產(chǎn)后如何恢復(fù)身材？堅(jiān)持做到這5點(diǎn)能快速瘦身！
產(chǎn)婦產(chǎn)后如何恢復(fù)
產(chǎn)后如何恢復(fù)視力
好孕┃產(chǎn)后子宮恢復(fù)緩慢，媽媽們要怎么幫助自己盡快恢復(fù)？
產(chǎn)后如何快速瘦身
五招有助產(chǎn)后子宮恢復(fù)
新手媽媽必知！科學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)指南，讓你快速恢復(fù)身材
產(chǎn)后四大私密部位如何恢復(fù)
產(chǎn)后怎么快速恢復(fù)心理健康

網(wǎng)址: 產(chǎn)后如何快速恢復(fù)子宮 http://www.u1s5d6.cn/newsview22306.html