??3月18日，2019年喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告在深圳發(fā)布，該指數(shù)由中國最大床墊生產(chǎn)企業(yè)喜臨門聯(lián)合全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)、睡眠產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)、丁香醫(yī)生聯(lián)合發(fā)起，經(jīng)由知萌咨詢公司執(zhí)行。整個(gè)報(bào)告，以“健康睡眠”為主要出發(fā)點(diǎn)，通過系統(tǒng)盤點(diǎn)建國70周年以來，各代際人群的成長環(huán)境、人群特征，披露70年來七代人的睡眠狀態(tài)，深度挖掘國人睡眠問題的背后原因，以此引起現(xiàn)代各年齡人群對自身睡眠問題的關(guān)注。
 

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       國人睡眠鏡像：甜美只屬于少數(shù)人
      繼去年首次將90后納入睡眠指數(shù)研究，在2019年的睡眠指數(shù)報(bào)告中，喜臨門將本次的研究對象年齡群體拓寬到00后、10后。
      針對7代人群的研究顯示，33.1%的國人睡在“苦澀區(qū)”，26.3%的國人睡在“舒適區(qū)”，16.1%的國人睡在“煩躁區(qū)”，只有13.8%的國人睡在甜美區(qū)。更令人意想不到的是，視為無憂無慮、多半還處在校園的00后、10后，在本次調(diào)研中，大多睡在了煩躁區(qū)和不眠區(qū)。反倒是50后、60后大多睡在了舒適區(qū)和甜美區(qū)，而備受大家關(guān)注的80、90后則徘徊在了苦澀區(qū)。
 

?    究其原因，不難想象出，年代不同的人因?yàn)樗幍纳瞽h(huán)境不一樣，從而導(dǎo)致睡眠習(xí)慣、認(rèn)知理解產(chǎn)生差異。在物質(zhì)匱乏的年代，對于50后、60后的人來說，日出而作、日落而息，睡眠是一件遵循自然規(guī)律的事情，所以對于他們來說，自然睡、自然醒，睡得飽，就可以健康長壽了，哪怕是在艱苦的歲月里如三年自然災(zāi)害、革命年代，即便睡得少，照樣睡得好。
     而對于生活在互聯(lián)網(wǎng)信息急速發(fā)展80后到00后這三代人，他們的睡眠障礙除了來自工作、生活、學(xué)習(xí)，還要抵擋知識(shí)大爆炸的年代，各方鋪面而來的競爭誘惑，焦慮感倍重是這幾代人的普遍特征。
      睡眠障礙年輕化：90后、00后、10后睡眠健康堪憂
     “敷著最貴的面膜，熬最深的夜”向來是90后的真實(shí)寫照，調(diào)查報(bào)告中也真實(shí)地反映了，作為互聯(lián)網(wǎng)原生一代的90后們的睡眠軌跡。喜歡熬夜，喜歡午夜出沒、睡前玩手機(jī)等等，都是影響90后健康睡眠的原因。而本應(yīng)當(dāng)處于“少年不知愁滋味”的00后與10后，倍受寵溺的群體，也深受睡眠問題影響。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會(huì)競爭愈發(fā)激烈，“贏在起跑線”上的育兒觀念依然在家長心中根深蒂固。現(xiàn)代的小孩子除了日常上課作業(yè)之外，還要參與各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班，不僅從學(xué)習(xí)上壓榨孩子們的睡眠時(shí)間，還有各種電子產(chǎn)品在爭奪他們的睡眠時(shí)間與注意力，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)壓力、成長情緒，哪怕睡的時(shí)間相對其他年代的人長，但普遍睡眠質(zhì)量也是不高。
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   研究發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)代人改善睡眠質(zhì)量，從護(hù)脊開始
   回顧整個(gè)調(diào)研中不同代際的人的睡眠情況，從追求睡得著、睡得夠、睡得好，到現(xiàn)在反復(fù)提倡的健康睡眠，都在反映著國人對睡眠質(zhì)量的追求正逐年提高。現(xiàn)在，睡眠的問題被大眾提到了一個(gè)非常重要的健康中心點(diǎn)。但是，在本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的國人只知睡眠不佳會(huì)導(dǎo)致的，輕則記憶力衰退、體質(zhì)變差、乏力等，重則會(huì)患上癌癥、肥胖癥等，卻忽視了長期睡不好也會(huì)容易引起脊椎不適，遺憾的是，只有35.9%的國人意識(shí)到這點(diǎn)。

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     脊椎是人體最重要的器官之一，人類很多疾病都源自脊椎，脊椎越健康，睡眠的質(zhì)量就越高。遺憾的是，脊椎問題引發(fā)的疾病正呈現(xiàn)出越來越年輕化的趨勢，不良的作息習(xí)慣、坐姿、睡姿、不符合人體科學(xué)的寢具等等，都會(huì)引發(fā)脊椎疾病與影響睡眠健康。
     報(bào)告指出，“護(hù)脊”這個(gè)需求點(diǎn)，成為了人們在選擇床墊用品的首要關(guān)注點(diǎn)，而乳膠床墊是被認(rèn)為護(hù)脊的首選床墊類型。能不能讓脊椎放松，是大家判斷一款床墊好不好的重要關(guān)鍵。
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    喜臨門從2013年發(fā)起“中國睡眠指數(shù)調(diào)查”，到今天已經(jīng)是第7個(gè)年頭了。從每一年的睡眠指數(shù)報(bào)告中，不僅可以窺見國人睡眠變遷的過程，同時(shí)也反映出了喜臨門的發(fā)展歷程。喜臨門專注床墊產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)三十余年，從“科學(xué)睡眠”理念，到現(xiàn)在的“保護(hù)脊椎的床墊”的品牌定位，這期間的變化，不只是字面意思的改變，更是在不同的歷史變化發(fā)展中，賦予了“致力于國人健康睡眠”使命的不同內(nèi)涵和努力方向，體現(xiàn)出喜臨門科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)的態(tài)度。相信由喜臨門研發(fā)生產(chǎn)的各種“護(hù)脊”床墊用品，將會(huì)把國人健康睡眠的質(zhì)量水平、技術(shù)創(chuàng)新往更高的層次推進(jìn)一步，國人也將享受到更多更符合自身身體需求的床墊用品。
      為了讓更多人享受到喜臨門“保護(hù)脊椎的床墊”，3月21日世界睡眠日期間，喜臨門蘇寧易購超級品牌日大促開啟，多個(gè)爆款擊穿歷史底價(jià)，直降600元，更有新品床墊999元起秒殺，加上限量現(xiàn)金紅包返現(xiàn)，優(yōu)惠力度比雙11還要大。早一點(diǎn)入手，睡眠問題的困擾就少受一分，睡眠健康就多一分，速速去搶購吧！
 

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