首頁資訊社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）

社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 02:58

《社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）》是2019年7月9日高等教育出版社出版的圖書，作者是國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心。該書是健身教練社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)資格培訓(xùn)教材，同時可作為普通高等學(xué)校體育專業(yè)雙證書課程教材，也可作為體育管理機構(gòu)、健身運動俱樂部的業(yè)務(wù)培訓(xùn)教材。 [1]

中文名社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）

作者國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心

出版社高等教育出版社

出版時間2019年7月9日

頁數(shù)352 頁

定價78.00 元 [2]

開本16 開

裝幀平裝

ISBN9787040519518

版面字?jǐn)?shù)390.000千字

該書按照國家職業(yè)資格證書制度的相關(guān)要求和《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對健身教練社會體育指導(dǎo)員的能力要求編寫。全書共分九章，主要包括健身教練職業(yè)概述、運動的解剖與生理基礎(chǔ)、運動的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、健康體適能測試與評估、健身運動技術(shù)、健身運動計劃制訂與實施、運動損傷的預(yù)防與處理、特殊人群的健身運動、溝通技巧與客戶服務(wù)等內(nèi)容。

前輔文

第一章健身教練職業(yè)概述

第一節(jié) 健身教練簡介

第二節(jié) 健身教練的必備素質(zhì)與職業(yè)規(guī)范

第二章運動的解剖與生理基礎(chǔ)

第一節(jié) 解剖學(xué)基本術(shù)語

第二節(jié) 骨與骨連接

第三節(jié) 肌肉

第四節(jié) 心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)

第三章運動的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)

第一節(jié) 營養(yǎng)素

第二節(jié) 食物的營養(yǎng)價值

第三節(jié) 合理營養(yǎng)與膳食

第四節(jié) 營養(yǎng)與運動

第五節(jié) 能量平衡與體重控制

第四章健康體適能測試與評估

第一節(jié) 體適能概述

第二節(jié) 健康體適能測評

第五章健身運動技術(shù)

第一節(jié) 抗阻訓(xùn)練技術(shù)

第二節(jié) 伸展練習(xí)技術(shù)

第三節(jié) 有氧運動技術(shù)

第四節(jié) 爆發(fā)力、靈敏性、速度、平衡性訓(xùn)練技術(shù)

第五節(jié) 泡沫軸練習(xí)技術(shù)

第六章健身運動計劃制訂與實施

第一節(jié) 健身運動計劃概述

第二節(jié) 抗阻訓(xùn)練計劃

第三節(jié) 伸展練習(xí)計劃

第四節(jié) 有氧運動計劃

第五節(jié) 競技體適能訓(xùn)練計劃

第六節(jié) 運動計劃設(shè)計實例參考

第七章運動損傷的預(yù)防與處理

第一節(jié) 運動損傷概述

第二節(jié) 運動損傷的急救

第三節(jié) 常見運動損傷的處理

第八章特殊人群的健身運動

第一節(jié) 心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)疾病患者的健身運動

第二節(jié) 代謝性疾病患者的健身運動

第三節(jié) 女性的健身運動

第四節(jié) 兒童少年與老年人的健身運動

第九章溝通技巧與客戶服務(wù)

第一節(jié) 溝通技巧

第二節(jié) 客戶服務(wù)參考文獻(xiàn)附錄常見食物成分表 [1]

【書名】社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版）

【圖書風(fēng)格】這是一本培訓(xùn)教材類型的書。【推薦指數(shù)】【個人感悟】健身教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。【簡要總結(jié)】健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)

參考資料

1社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材——健身教練（第2版） - 圖書展示頁 - 高等教育出版社門戶網(wǎng)站．高等教育出版社門戶網(wǎng)站 [引用日期2021-02-01]2社會體育指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教材--健身教練（第2版）．當(dāng)當(dāng)網(wǎng) [引用日期2022-09-19]