‖低脂酸奶

減肥功效：加快脂肪燃燒、增加飽腹感

有助減肥的營養(yǎng)成分：鈣質(zhì)、鉀、維生素

酸奶不僅非常美味，它所含的大量鈣質(zhì)還能加快脂肪的燃燒，對減肥瘦身非常有利，這也是酸奶大受愛美MM歡迎的重要原因。另外，酸奶還能幫助促進腸胃的蠕動，有助排出體內(nèi)的多余毒素，有助美顏美體哦!

‖蒟蒻面

90%以上為水分的蒟蒻制品，熱量很低，但也幾乎沒有什么營養(yǎng)成分，因此以它為主食，應搭配多種天然食物，才能瘦的健康又美麗，是非常理想的減肥食品之一。

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