懷孕期間孕婦的耳朵有什么變化?

　　懷孕期間，孕婦全身水量會猛增約4升，這些水分主要駐留在組織間隙里，耳朵也是其中之一。所以，孕婦的耳朵容易發(fā)生一些癥狀或者疾病。比如說，分泌性中耳炎、梅尼埃綜合癥、聽力減低或者耳鳴等。

　　這是因為懷孕后，孕媽媽機(jī)體的細(xì)胞內(nèi)外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導(dǎo)致內(nèi)耳水鈉潴留，進(jìn)而可影響聽力。其次是，由于黃體酮分泌量增加，容易造成黏膜腫脹而導(dǎo)致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等癥狀出現(xiàn)，通常分娩后癥狀會得到改善。也有可能是腎虛、貧血、身體虛弱的原因造成了耳鳴。

　　如何解決孕期耳朵小困擾?

　　從孕早期開始，孕婦低頻區(qū)的聽力會有所下降，并在懷孕中晚期繼續(xù)加重，不過這些現(xiàn)象通常在產(chǎn)后3個月至6個月就可以恢復(fù)到孕前水平。耳鳴也可隨孕期結(jié)束而逐漸恢復(fù)正常，并在以后妊娠中也不會重現(xiàn)。

　　為了盡快恢復(fù)，建議孕媽咪嘗試以下方法，做做護(hù)耳操。

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每天做3-5次，連做2-3 天。如果孕媽咪有分泌性中耳炎，適宜多左吞咽動作，必要時要到醫(yī)院耳鼻喉科治療。如果是梅尼埃綜合癥發(fā)作出現(xiàn)頭暈，建議孕媽咪要靜臥，飲食要清淡低鹽為主，適當(dāng)多鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　孕期耳朵護(hù)理的4個小妙招

　　1、建議孕媽咪要避開嘈雜的環(huán)境，避免在長時間的噪聲中待著。懷孕期間應(yīng)少帶耳機(jī)聽歌、聽電話。避免不了用耳機(jī)時要控制聽筒的音量，不宜太大，時間也不宜太長。

　　2、遇到春夏秋冬換季時，孕婦要預(yù)防感冒，一旦孕期感冒，容易引起中耳炎。

　　3、要根據(jù)孕期和妊娠反應(yīng)的程度，合理安排工作、活動和休息，做到勞逸結(jié)合。

　　4、懷孕期間孕媽咪應(yīng)多吃魚、蔬果、蘑菇、豬肝等這些富含維生素A、葉酸、維生素B12這些食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。

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