九成人都有的健康困擾，你有沒有？

從60后到00后，每代人的健康意識(shí)和行為有多大差別？

過去一年人們最普遍的健康需求是什么？

以上問題，丁香醫(yī)生在6月8日發(fā)布的《2023 國民健康洞察報(bào)告 · 家庭健康篇》（下稱“報(bào)告”）中揭曉答案。報(bào)告將“未雨綢繆，盡力而為”提煉為年度關(guān)鍵詞，立足于近萬人的真實(shí)調(diào)研和訪談，結(jié)合60后到00后五代人的健康管理差異，聚焦家庭健康場景下的認(rèn)知及行為，回望2022年國民健康趨勢與變化。

整體趨勢：98%的人仍有健康困擾，新增三大家庭健康行為

這一年，國民健康整體狀態(tài)更為“努力”——從認(rèn)知上看健康困擾增多，在行為上則體現(xiàn)為更多“居安思?！钡念A(yù)防行為。即使健康管理已常態(tài)化，但98%的受訪者仍有健康困擾，且數(shù)量相比前一年不降反增，從人均4.8個(gè)上升至人均4.9個(gè)。

對比近三年的健康困擾TOP3，皮膚狀態(tài)不好首次躍居榜首，情緒問題跌至第二名，睡眠不好代替身材不好首次躍升至前三。此外，脫發(fā)、呼吸方面問題、甲狀腺問題、心臟問題相比前兩年排名略有提升。

困擾增多的同時(shí)，以防患于未然為主要目的健康管理行為成為主流趨勢。人均健康管理行為4.3個(gè)，并新增3個(gè)排名較靠前的家庭場景健康行為——47%的受訪者會(huì)提前儲(chǔ)備藥品囤藥/整理家庭藥箱，僅次于排名首位的關(guān)注健康知識(shí)；38%的受訪者會(huì)服用營養(yǎng)補(bǔ)劑，36%的受訪者會(huì)使用家用醫(yī)療器械，分別排名第五、第六。

盡力而為：從60后到00后，健康攻略各不相同

綜合對比各年齡層的健康困擾和健康行為，報(bào)告發(fā)現(xiàn)兩個(gè)較為顯著的代際差異，越年長越會(huì)主動(dòng)采取更多健康行動(dòng)，越年輕健康困擾越多——這與“上了年紀(jì)的人才會(huì)更多健康困擾”的通常認(rèn)知?jiǎng)偤孟喾础?/p>

有趣的是，不同年齡段在健康管理這件事上，各有各的努力方向——“純純‘焦綠’”的00后、95后，大多想得多、做得少，人均4個(gè)及以上主要健康困擾，卻只有3個(gè)及以下的主要健康行為；“氪金養(yǎng)生”的90后雖然困擾也不少，但主要健康行為依然低于4.3的整體平均值，不過他們至少愿意“花錢買安心”，在各類健康消費(fèi)品的購買上相對00后更積極。

而不同于以上“基本用意識(shí)在盡力”的群體，家庭健康一號(hào)位的80后、個(gè)人健康一號(hào)位的一二線70后、淡定實(shí)干的60后和三四線70后，則更多在行動(dòng)上“盡力而為”——他們的人均主要健康行為都達(dá)到甚至超過5個(gè)，遠(yuǎn)超4.3的整體平均值。此外，70后和60后保持良好生活習(xí)慣的比例也更高，且有更高比例主動(dòng)進(jìn)行身體常規(guī)定期檢查、購買保險(xiǎn)和使用家用醫(yī)療器械等。

值得一提的是，作為上有老、下有小的“家庭健康一號(hào)位”，80后的“頂梁柱”們有80%承擔(dān)了家庭醫(yī)療決策者的角色，在各年齡層中排名第一；一二線城市的70后則是“既有錢、還努力”，他們之中人均月收入在10000元以上的人群比例最高，達(dá)到41%，且77%的人是家庭醫(yī)療決策者，TOP5的健康管理行為TGI指數(shù)也高于整體比例（TGI指數(shù)：（該組別比例/總體比例）*100）。

未雨綢繆：“未病預(yù)防”熱度高，增強(qiáng)免疫力成最普遍需求

回到健康行為本身，為什么提前儲(chǔ)備藥品囤藥/整理家庭藥箱、使用家用醫(yī)療器械、服用營養(yǎng)補(bǔ)劑會(huì)成為比例較高的三個(gè)新增健康行為？丁香醫(yī)生經(jīng)訪談大量受訪者發(fā)現(xiàn)，他們大多懷著未雨綢繆的心態(tài)采取健康管理措施，如提前備藥、重視“未病預(yù)防”、普遍期待增強(qiáng)免疫力等。

報(bào)告發(fā)現(xiàn)，54%的受訪者提前有計(jì)劃儲(chǔ)備和整理藥品，其中25%的人因疫情養(yǎng)成備藥習(xí)慣。具體來看，提前備藥的行為習(xí)慣較為成熟——人均儲(chǔ)備 5 種藥品，多用來應(yīng)對常見急性病及突發(fā)癥狀；安全性在非處方藥選購的首要考慮因素中排名第一；超八成人至少每年清理一次藥箱。

在家用醫(yī)療器械的使用上，監(jiān)測和康復(fù)類產(chǎn)品受到廣泛關(guān)注，尤其是“未病預(yù)防”的需求顯著提升，僅次于對癥監(jiān)測——如家用血糖儀的使用者中，“無糖尿病僅做日常監(jiān)測血糖水平”和“僅做減肥控重使用”的比例之和高達(dá)41%；家用血壓儀的使用者中，“血壓正常僅用于日常監(jiān)測”和“血壓偏高但未確診高血壓，用于預(yù)防和監(jiān)測”的比例之和也達(dá)到了59%。

此外，受訪者中有38%的人將服用營養(yǎng)補(bǔ)劑作為主要健康行為之一。進(jìn)一步調(diào)研發(fā)現(xiàn)，大家對營養(yǎng)補(bǔ)劑的期望需求多集中在增強(qiáng)免疫力和全面營養(yǎng)，比例高達(dá)79%、68%；其中輔酶Q10、益生菌、蛋白質(zhì)的購買增多和疫情有一定關(guān)系，在輔酶Q10的購買者中，25%的人是因新冠疫情而購買。

對此現(xiàn)象，丁香醫(yī)生邀請省級(jí)三甲醫(yī)院副主任營養(yǎng)師斯彩娟作專業(yè)解讀。她認(rèn)為，免疫力跟多種營養(yǎng)素存在相關(guān)性，因此均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)仍是需要努力的根本，再適當(dāng)用營養(yǎng)補(bǔ)充劑來提高身體免疫力、改善睡眠、抗疲勞等。此外，各年齡層面臨的主要健康問題并不相同，因此她建議分齡、分癥補(bǔ)充對應(yīng)營養(yǎng)。

除以上主要結(jié)論和數(shù)據(jù)外，報(bào)告還從具體認(rèn)知和行為的代際差異、行為成熟階段、健康需求達(dá)成情況等多維度做了深刻洞察，并邀請多名資深專家解讀現(xiàn)象背后的原因并提出針對性建議。此外，丁香園旗下專業(yè)健康營銷機(jī)構(gòu)dmc（DXY Marketing Center）將于6月14日在官方視頻號(hào)“dmc健康營銷”直播，深度解讀報(bào)告，分析2023家庭健康消費(fèi)場景下的行業(yè)新趨勢。

今年是《國民健康洞察報(bào)告》連續(xù)發(fā)布的第五年，作為深耕醫(yī)療健康領(lǐng)域多年的專業(yè)平臺(tái)，丁香園·丁香醫(yī)生積極響應(yīng)《十四五國民健康規(guī)劃通知》中“以治病為中心”向“以人民健康為中心”的號(hào)召，充分發(fā)揮資源優(yōu)勢、專業(yè)背景制定該報(bào)告，并推陳出新首次進(jìn)行細(xì)分場景研究，為國民健康提供更科學(xué)、細(xì)致的洞察和建議

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