BMI追蹤計劃：每月體重記錄
想知道如何計算BMI嗎？
BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）2
輕松解鎖BMI計算秘籍！

?♀?BMI是什么？
BMI是衡量身高與體重比例的工具，也是判斷健康風險的指標。

適合誰用？
除了孕婦、肌肉猛男、長者、兒童和青少年，大家都適用哦！

BMI類別解讀：
<18.5 - 體重過輕，運動和均衡飲食是增肌強壯的關(guān)鍵！
18.5-22.9 - 體重在健康范圍，保持就好！
23-27.5 - 注意啦！體重過重，減肥計劃要提上日程。
27.5-29.9 - 體重超重，風險增加，減肥刻不容緩！
>30 - 肥胖問題不容忽視，趕緊行動減肥吧！

懶得算？別擔心！
參考圖三圖四的懶人對照表，根據(jù)身高體重快速找出BMI！

開始你的BMI追蹤計劃，每月記錄體重變化，健康生活從此開始！

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