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張東升 醫(yī)師

孕婦減少輻射可從遠(yuǎn)離輻射源、使用防護(hù)用品、合理安排電子產(chǎn)品使用時(shí)間、注意飲食、保持室內(nèi)通風(fēng)等方面著手。 1.遠(yuǎn)離輻射源：孕婦應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐、復(fù)印機(jī)、CT 室等強(qiáng)輻射區(qū)域。 2.使用防護(hù)用品：穿戴防輻射服，能一定程度阻擋輻射。 3.合理安排電子產(chǎn)品使用時(shí)間：控制使用手機(jī)、電腦的時(shí)長，避免長時(shí)間接觸。 4.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于抵抗輻射損傷。 5.保持室內(nèi)通風(fēng)：良好的通風(fēng)可減少室內(nèi)有害物質(zhì)，間接降低輻射影響。 總之，孕婦要多方面注意，將輻射對自身和胎兒的影響降到最低。

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