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墨爾本有機(jī)食品購(gòu)物指南：媽媽們的健康選擇

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 17:51

墨爾本有機(jī)食品購(gòu)物指南：媽媽們的健康選擇
作為一個(gè)每周都要采購(gòu)蔬菜水果和肉類的媽媽，我覺(jué)得網(wǎng)購(gòu)是最省時(shí)省力的選擇。不過(guò)，有空的時(shí)候我也會(huì)去逛逛市場(chǎng)。以下是我經(jīng)常購(gòu)買有機(jī)食品的幾個(gè)地方：
超市：Woolworths和Coles都有專門的有機(jī)食品區(qū)域。
網(wǎng)購(gòu)：我經(jīng)常在Ceresfair上購(gòu)物。
菜市場(chǎng)：Prahran Market里有兩家商鋪專門賣有機(jī)肉和有機(jī)食品。
為什么推薦有機(jī)食品？

在澳洲，尤其是家里有孩子的，吃有機(jī)食品是非常重要的。以下是一些原因：
澳洲的肥胖率和過(guò)敏率都很高，尤其是18到67歲的成年人中有78%的人至少有一種過(guò)敏原，10%的寶寶甚至有致命的過(guò)敏癥狀。
從上世紀(jì)開(kāi)始，澳洲和其他發(fā)達(dá)國(guó)家就開(kāi)始使用化學(xué)農(nóng)藥種植轉(zhuǎn)基因食品，給肉類和乳制品注射助長(zhǎng)疫苗和激素。
澳洲有機(jī)食品監(jiān)管局會(huì)在合格的有機(jī)食品上貼上ACO（Australian Certified Organic）商標(biāo)，這是國(guó)際上非常權(quán)威的認(rèn)證之一。有機(jī)食品意味著不使用人工和化學(xué)添加劑，包括化學(xué)性農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑、除草劑、殺菌劑、化肥等。
選擇有機(jī)食品可以避免每年吃兩公斤食品添加劑，減少接觸到農(nóng)藥的風(fēng)險(xiǎn)。化學(xué)合成的和非自然的口味、顏色、防腐劑和食品添加劑都不能添加在有機(jī)食品中。
有機(jī)食品禁止使用轉(zhuǎn)基因或轉(zhuǎn)基因成分，選擇有機(jī)食品是避免產(chǎn)品含有基因改造物質(zhì)的唯一途徑。

總之，選擇有機(jī)食品不僅是為了健康，也是為了減少對(duì)環(huán)境的負(fù)面影響。希望這些信息對(duì)大家有所幫助！