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墨爾本有機食品購物指南：媽媽們的健康選擇

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 17:51

墨爾本有機食品購物指南：媽媽們的健康選擇
作為一個每周都要采購蔬菜水果和肉類的媽媽，我覺得網(wǎng)購是最省時省力的選擇。不過，有空的時候我也會去逛逛市場。以下是我經(jīng)常購買有機食品的幾個地方：
超市：Woolworths和Coles都有專門的有機食品區(qū)域。
網(wǎng)購：我經(jīng)常在Ceresfair上購物。
菜市場：Prahran Market里有兩家商鋪專門賣有機肉和有機食品。
為什么推薦有機食品？

在澳洲，尤其是家里有孩子的，吃有機食品是非常重要的。以下是一些原因：
澳洲的肥胖率和過敏率都很高，尤其是18到67歲的成年人中有78%的人至少有一種過敏原，10%的寶寶甚至有致命的過敏癥狀。
從上世紀開始，澳洲和其他發(fā)達國家就開始使用化學農藥種植轉基因食品，給肉類和乳制品注射助長疫苗和激素。
澳洲有機食品監(jiān)管局會在合格的有機食品上貼上ACO（Australian Certified Organic）商標，這是國際上非常權威的認證之一。有機食品意味著不使用人工和化學添加劑，包括化學性農藥、殺蟲劑、除草劑、殺菌劑、化肥等。
選擇有機食品可以避免每年吃兩公斤食品添加劑，減少接觸到農藥的風險?；瘜W合成的和非自然的口味、顏色、防腐劑和食品添加劑都不能添加在有機食品中。
有機食品禁止使用轉基因或轉基因成分，選擇有機食品是避免產(chǎn)品含有基因改造物質的唯一途徑。

總之，選擇有機食品不僅是為了健康，也是為了減少對環(huán)境的負面影響。希望這些信息對大家有所幫助！