提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

減肥果凍是有副作用的，長期食用對身體的危害很是不小的，我剛開始減肥的時(shí)候也是聽閨蜜說減肥果凍很有作用，結(jié)果自己嘗試了一個月根本沒有任何作用，而且由于長期食用，飯量也少了很多，所以不建議姐妹們嘗試。

減肥果凍長期食用對身體有危害：

減肥果凍一般都含有刺激腸道蠕動和非泄的成分,醫(yī)學(xué)上稱為攻下或者導(dǎo)瀉成分,這類成分對胃腸道黏膜有刺激性,長期食用有可可以擾亂正常的胃消化和吸收功可以,甚至可以引起消化不良、慢性胃炎和腸炎等消化道疾病。長期食用這些減肥果凍還會導(dǎo)致食欲下降、加速體內(nèi)脂肪和糖的代謝,擾亂正常內(nèi)分泌和免疫功可以。

1、長期服用的后果：

假如長期性服用身體排毒瘦身果凍，非常容易便會將身體基礎(chǔ)代謝的次序弄亂，進(jìn)而危害到減肥者的身心健康。若是服食以后服用一段時(shí)間，減肥取得成功以后，一旦將這類瘦身果凍終止，就很有可能會導(dǎo)致肥胖癥，令肥胖癥的狀況越來越嚴(yán)重，乃至?xí)鰶]有減肥瘦身以前的休重。

2、如何正確減肥：

減肥,要用科學(xué)的方法減脂。減少過多脂肪堆積,調(diào)整體脂率,把易胖體質(zhì)調(diào)整到正常體質(zhì),減少脂肪和身材,逐漸變瘦,健康不會反彈。如果快速減肥法導(dǎo)致體重下降,大部分都會失去肌肉和水分,不僅容易反彈,還會降低我們的代謝率,影響我們的健康。

所以說想要減肥的姐妹們還是不要選擇減肥果凍，長期服用危害很大，所以減肥要選擇正確的方法，希望姐妹們都能健康有效的減肥。

2021-09-08

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