1、.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。4、烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。5、杜仲茶：可降低中性脂肪因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，再用開(kāi)水沖服。有減肥健脾、提神明目之功效。山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長(zhǎng)期飲用，有降脂、減肥的功效，對(duì)高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無(wú)副作用）青山綠水苦丁茶：產(chǎn)地－四川，云南。極品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，貴州交界地高寒山區(qū)，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，散風(fēng)熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，減肥抗癌，抗衰老功效，對(duì)風(fēng)熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。紅雪茶：產(chǎn)地－云南。產(chǎn)于東北長(zhǎng)白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見(jiàn)，本品口味純正，略帶陰香，具有清心開(kāi)竅，降低血脂，膽固醇，軟化血管的作用，用于高血壓，肥胖癥神經(jīng)衰弱等癥是食療的理想佳品。玉美人：產(chǎn)地－西藏。有稱珠峰圣草與蟲(chóng)草，雪蓮等同被譽(yù)為西藏寶?？膳莼嬘?，男士飲用有滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)壯元陽(yáng)之功，女士飲用也可以調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)之效。調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶！）切記：花茶草應(yīng)單獨(dú)喝!!!!

綠茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲綠茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術(shù)性的行為，是一種修身養(yǎng)性的方法。1.綠茶抗衰老1.綠茶抗衰老3.綠茶降血脂4.綠茶瘦身減脂5.綠茶防齲齒、清口臭6.綠茶防癌7.綠茶美白及防紫外線作用烏龍茶的功能：1、消除危害美容與健康的活性氧：2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏：3、飲用烏龍茶能瘦身：4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。作用：綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹(shù)所生產(chǎn)出來(lái)的。最大的差別在于有沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵這個(gè)過(guò)程。因?yàn)椴枞~中的兒茶素會(huì)隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結(jié)合，致使茶的顏色變深，但因此茶的澀味也會(huì)減少。這種兒茶素相互結(jié)合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類。多酚類和具有抗氧化作用的兒茶素，都能夠影響各種酵素在我們體內(nèi)的活性化。茶葉中所含有的兒茶素大約有一半會(huì)轉(zhuǎn)化為烏龍茶的多酚類。因此，在兒茶素的抗氧化作用和烏龍茶多酚類的雙重作用之下，烏龍茶就顯現(xiàn)出綠茶所沒(méi)有的各種功效了。荷葉茶清暑利濕，升發(fā)滑陽(yáng)，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風(fēng)，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。現(xiàn)在，在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因?yàn)楹苫ǖ母磁?，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。

薄荷粥鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。薄荷豆腐豆腐2塊，鮮薄荷50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。功效：可治療傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。薄荷雞絲雞胸脯肉150克，切成細(xì)絲，加蛋清、淀粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗凈，切

給您提供一份減肥食譜1、早上起來(lái)記得一定要喝一大杯溫開(kāi)水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個(gè)時(shí)候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品7、多運(yùn)動(dòng)，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的

薄荷葉主要含薄荷油，可以健脾祛風(fēng)，祛痰利膽，一般是不可以生吃的，但是泡茶或者喝制作果汁，在攪拌好的褲子里面放入適量的薄荷葉，又起到很好的效果，所以我們要正確地使用薄荷葉，才能達(dá)到它的作用。

玫瑰花枸杞紅棗是可以一起泡水喝的。玫瑰花和紅棗都具有活血化瘀，美容養(yǎng)顏，溫經(jīng)散寒，延緩衰老的功效。枸杞具有補(bǔ)腎益肺，生津活血功效，三者在一起并不違反十九畏十八反的原則，沒(méi)有相克之說(shuō)。用玫瑰花，枸杞，紅棗一起泡水喝，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血溫經(jīng)散寒美容養(yǎng)顏延緩衰老的作用，有很好的養(yǎng)生功效。

金錢草的功效是退黃通淋、解毒消腫，可以輔助治療痔瘡，薄荷的功效是疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、平抑肝陽(yáng)，沒(méi)有治療痔瘡的作用。金錢草治痔瘡一般外用，而且單用力弱，適宜配合其他中藥比如魚(yú)腥草、蒲公英、黃柏等一起煎水每日熏蒸+坐浴20分鐘，您可以去正規(guī)中醫(yī)院開(kāi)個(gè)坐浴方，這也是中醫(yī)治療痔瘡的優(yōu)勢(shì)。除了坐浴外，痔瘡患者還要特別注意肛門的護(hù)理，具體就是坐要懸空透氣，便后要用水清洗，熏蒸坐浴要保證足夠時(shí)間。肛門

那是因?yàn)橥▉?lái)過(guò)對(duì)荷葉表面結(jié)構(gòu)的源研究，發(fā)現(xiàn)其表面的微米/納米結(jié)構(gòu)與表面植物蠟的協(xié)同作用是引起自清潔性荷葉出淤泥而不染的特點(diǎn)是其表面具有超疏水性質(zhì)引起的，這種超疏水的性質(zhì)是荷葉表面的微米/納米復(fù)合結(jié)構(gòu)與其表面的植物蠟所產(chǎn)生的共同作用的結(jié)果。水珠在荷葉上不灘開(kāi)而是成滴滾動(dòng)的秘密在于荷葉的表面并不平滑。在顯微鏡下可以發(fā)現(xiàn)，荷葉的表面是具有很多乳突結(jié)構(gòu)的粗糙表面。還有水的表面張力，這些大自然的秘密在一種材

薄荷葉性涼，具有通氣解暑的作用，如果單純服用薄荷葉泡茶，可能會(huì)有體質(zhì)偏涼的時(shí)候容易受影響，加上一點(diǎn)蜂蜜性溫對(duì)身體很好，與薄荷葉相輔相成，可以很好的。

應(yīng)該是可以的，不知道持沒(méi)有吃過(guò)“荷葉薄荷蒸雞”，曾經(jīng)在南京朋友請(qǐng)吃過(guò)。說(shuō)是可以驅(qū)風(fēng)止寒，散瘀活血.