1、.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。5、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。奶茶：先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，再用開水沖服。有減肥健脾、提神明目之功效。山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長期飲用，有降脂、減肥的功效，對高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）青山綠水苦丁茶：產(chǎn)地－四川，云南。極品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，貴州交界地高寒山區(qū)，調節(jié)體內代謝，散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。紅雪茶：產(chǎn)地－云南。產(chǎn)于東北長白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見，本品口味純正，略帶陰香，具有清心開竅，降低血脂，膽固醇，軟化血管的作用，用于高血壓，肥胖癥神經(jīng)衰弱等癥是食療的理想佳品。玉美人：產(chǎn)地－西藏。有稱珠峰圣草與蟲草，雪蓮等同被譽為西藏寶?？膳莼嬘茫惺匡嬘糜凶剃幯a腎，強壯元陽之功，女士飲用也可以調養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)之效。調養(yǎng)氣血，潤膚烏發(fā)，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶！）切記：花茶草應單獨喝!!!!

綠茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲綠茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術性的行為，是一種修身養(yǎng)性的方法。1.綠茶抗衰老1.綠茶抗衰老3.綠茶降血脂4.綠茶瘦身減脂5.綠茶防齲齒、清口臭6.綠茶防癌7.綠茶美白及防紫外線作用烏龍茶的功能：1、消除危害美容與健康的活性氧：2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：3、飲用烏龍茶能瘦身：4、抗腫瘤、預防老化功效。作用：綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹所生產(chǎn)出來的。最大的差別在于有沒有經(jīng)過發(fā)酵這個過程。因為茶葉中的兒茶素會隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結合，致使茶的顏色變深，但因此茶的澀味也會減少。這種兒茶素相互結合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類。多酚類和具有抗氧化作用的兒茶素，都能夠影響各種酵素在我們體內的活性化。茶葉中所含有的兒茶素大約有一半會轉化為烏龍茶的多酚類。因此，在兒茶素的抗氧化作用和烏龍茶多酚類的雙重作用之下，烏龍茶就顯現(xiàn)出綠茶所沒有的各種功效了。荷葉茶清暑利濕，升發(fā)滑陽，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥?，F(xiàn)在，在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了。

薄荷粥鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。薄荷豆腐豆腐2塊，鮮薄荷50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。功效：可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。薄荷雞絲雞胸脯肉150克，切成細絲，加蛋清、淀粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗凈，切

給您提供一份減肥食譜1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的

薄荷葉主要含薄荷油，可以健脾祛風，祛痰利膽，一般是不可以生吃的，但是泡茶或者喝制作果汁，在攪拌好的褲子里面放入適量的薄荷葉，又起到很好的效果，所以我們要正確地使用薄荷葉，才能達到它的作用。

玫瑰花枸杞紅棗是可以一起泡水喝的。玫瑰花和紅棗都具有活血化瘀，美容養(yǎng)顏，溫經(jīng)散寒，延緩衰老的功效。枸杞具有補腎益肺，生津活血功效，三者在一起并不違反十九畏十八反的原則，沒有相克之說。用玫瑰花，枸杞，紅棗一起泡水喝，可以起到補氣養(yǎng)血溫經(jīng)散寒美容養(yǎng)顏延緩衰老的作用，有很好的養(yǎng)生功效。

金錢草的功效是退黃通淋、解毒消腫，可以輔助治療痔瘡，薄荷的功效是疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、平抑肝陽，沒有治療痔瘡的作用。金錢草治痔瘡一般外用，而且單用力弱，適宜配合其他中藥比如魚腥草、蒲公英、黃柏等一起煎水每日熏蒸+坐浴20分鐘，您可以去正規(guī)中醫(yī)院開個坐浴方，這也是中醫(yī)治療痔瘡的優(yōu)勢。除了坐浴外，痔瘡患者還要特別注意肛門的護理，具體就是坐要懸空透氣，便后要用水清洗，熏蒸坐浴要保證足夠時間。肛門

那是因為通來過對荷葉表面結構的源研究，發(fā)現(xiàn)其表面的微米/納米結構與表面植物蠟的協(xié)同作用是引起自清潔性荷葉出淤泥而不染的特點是其表面具有超疏水性質引起的，這種超疏水的性質是荷葉表面的微米/納米復合結構與其表面的植物蠟所產(chǎn)生的共同作用的結果。水珠在荷葉上不灘開而是成滴滾動的秘密在于荷葉的表面并不平滑。在顯微鏡下可以發(fā)現(xiàn)，荷葉的表面是具有很多乳突結構的粗糙表面。還有水的表面張力，這些大自然的秘密在一種材

薄荷葉性涼，具有通氣解暑的作用，如果單純服用薄荷葉泡茶，可能會有體質偏涼的時候容易受影響，加上一點蜂蜜性溫對身體很好，與薄荷葉相輔相成，可以很好的。

應該是可以的，不知道持沒有吃過“荷葉薄荷蒸雞”，曾經(jīng)在南京朋友請吃過。說是可以驅風止寒，散瘀活血.