孕婦適合用什么樣的洗護用品

平日里，大家對于洗護品是有一定要求的，會選擇適合自己皮膚的、配方溫和的、安全有效的。當懷孕之后，每個人對于洗護品的選擇又是不一樣。有很多商家推出了針對孕婦的專用洗護用品，而這些產品都會有共同的特點：安全溫和。一些準媽媽會選擇購買孕婦專用洗護品，一些準媽媽可能只會更換某一類產品。孕婦適合用什么樣的洗護用品?來看看吧。

目錄孕媽必吃的三種菜豆孕婦適合用什么樣的洗護用品懷孕期間乳房會有哪些變化懷孕期間常見的房事問題懷孕期間如何預防輻射

1孕媽必吃的三種菜豆

　　1、苦瓜：提高食欲

　　貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。

　　平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡準媽媽食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對于改善孕婦的消化吸收、促進食欲等方面都很有好處，同時其含有的維生素C比一般瓜類蔬菜高出許多，可提高孕婦的免疫力。

　　2、土豆：緩解孕吐

　　貼心提示：烹炒土豆時口味盡量清淡點。

　　不少準媽媽在孕前期只要聞見一點兒油煙味就會嘔吐不止。此時，別忽視了身邊最為家常的一道菜——醋溜土豆絲。

　　土豆含有豐富的維生素B6，有止吐作用。同時，土豆所含的蛋白質與維生素B1相當于蘋果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。

　　3、南瓜：防治妊娠水腫

　　貼心提示：建議將其熬成粥食用。

　　南瓜的營養(yǎng)極為豐富，其胡蘿卜素含量高，又是維生素A的優(yōu)質來源，而且含有鈣、鐵、鋅，還是一種低鈉食品，特別適合孕婦食用，對恢復食欲和體力，防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥都有一定效果。

　　孕媽媽們注意啦!以上三種飲食習慣可是非常重要的哦，不能忽視這些蔬菜內的營養(yǎng)，他們的營養(yǎng)價值含量可是很高的，為了寶寶和自己的健康加油吧!

2孕婦適合用什么樣的洗護用品

　　其實這也仁者見仁的做法。孕期媽媽們只要避免使用某些含有刺激成分的洗護用品即可。在洗面奶方面，就不要選擇含美白、淡斑產品，因為這些成分含有鉛，不利于寶寶健康。

　　專用的洗護用品是否更好用、更有效我們不得而知，但從產品的配方上可以看到含有的成分多數(shù)是溫和無刺激的，準媽媽們若是想要嘗試也無妨，一定要選擇適合自己的洗護品。

　　在選購洗護用品的時候，準媽媽們要擦亮眼睛，首先要了解該品牌，可以從它的知名度、口碑方面考量。最后，小編認為條件允許的話可以挑選好一點的孕婦洗護用品，平時用的洗護用品也可以繼續(xù)用，但要遇到刺激性成分的產品，就盡量不要用了。

　　現(xiàn)在有不少孕婦都會使用專用的洗護用品的，它順應了眾多孕媽安全健康的洗護需求，因而備受歡迎，也成為引領孕婦健康洗護的主流。懷孕期間，孕婦一 般都會使用孕婦專用的洗護產品。所以，對于準媽媽們來說，洗護用品可是一種貼心的禮物。但是，如果使用不合適的洗護用品，可以會以免引起皮膚騷癢等癥狀的。這時，在選購時，媽媽們可能會感到無所適從吧。

　　孕婦洗護用品和普通洗護用品的區(qū)別?兩者最大區(qū)別在于產品的成分。孕婦洗護用品一般不含有香料、酒精、著色劑、激素、熒光劑、增白劑等化學添加劑，香精、酒精等成分無論是對孕婦還是普通人而言都屬于不友好成分，不親和人體肌膚，然而很多的洗護用品都會含有這類成分，而這正是孕期準媽媽要避開的。

　　那么，說到這了，什么樣的產品才算是合格的孕婦洗護用品?

　　1、安全。孕婦洗護用品倡導原生態(tài)、天然安全、綠色環(huán)保，不含礦物質、染料、重金屬和有害化學添加劑，產品成分天然滋潤溫和，非化學合成洗滌劑，孕婦可以安心使用，不擔心會傷害胎寶寶。

　　2、溫和。孕婦洗護品采用純天然綠色植物萃取精華為原料，配方溫和無刺激，親和人體肌膚。

　　3、有針對性。針對懷孕期間準媽媽的生理特點研發(fā)出安全無刺激的產品。

　　4、有效。孕期體內荷爾蒙變化帶來的肌膚問題，孕婦洗護用品能深層清潔的同時滋潤肌膚，有效改善孕期帶來的肌膚問題。

3懷孕期間乳房會有哪些變化

　　懷孕初期

　　當懷孕至第5周左右，孕婦通常會出現(xiàn)各式各樣的害喜癥狀，此時乳房也開始改變，例如乳頭變深、乳房正下方的血管越來越明顯。

　　大約懷孕3～4個月，大部分人乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。另外，乳房表皮正下方會持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。

　　婦產部專科主治醫(yī)師梁西米表示：“這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會有腫脹的感覺，只是有些人并不會明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至會持續(xù)到分娩以后。”

　　提示你可以這樣做

　　乳房疼痛嚴重者可以：

　　1.穿著稍微寬松的內衣。

　　2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

　　懷孕中期

　　懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。

　　另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

　　再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產后哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩;但是以促進血液循環(huán)和乳腺發(fā)育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

4懷孕期間常見的房事問題

　　第一、孕婦在懷孕期間可以有性行為，但是排除一些特殊的孕婦比如身體出現(xiàn)過流產或者是很難懷孕的女性需要注意不能性行為，避免導致女性的身體出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，要注意保證好身體的安全。懷孕三個月的女性需要注意避免性交，因為這時候的胎兒是很脆弱的，很容易導致流產。

　　第二、孕婦在懷孕的中期會出現(xiàn)性渴望增加的現(xiàn)象，這是因為孕婦的荷爾蒙增高的問題導致的，所以在這期間女性很容易達到高潮，并且很容易興奮，因此這時候的孕婦是需要進行相應的姓生活的，這樣才能夠保證生活的質量，所以很多的孕婦可以進行性生活。

　　第三、孕婦在房事的時候不能盲目的進行，雖然是可以行房事的，但是孕婦需要注意保證好身體的安全和健康，尤其是伴侶要照顧好孕婦不能過于激烈導致孕婦的身體出現(xiàn)危險的情況發(fā)生，尤其是要注意保證好孕婦的安全的問題，很多的孕婦擔心會導致胎兒感染細菌，其實這是不用擔心的，胎兒感染的幾率是很小的，子宮頸部的粘膜會發(fā)揮它的作用保護好胎兒的安全，避免遭受細菌感染。

　　第四、孕婦在性生活的時候需要注意個人的衛(wèi)生的問題，并且孕婦不能夠壓迫腹部的體位，前戲也不要太過于激烈，這樣會影響到孕婦的身體的安全，尤其是孕婦在懷孕期間的乳房會出現(xiàn)腫脹的問題，避免過度的撫摸乳房，尤其是懷孕期間要注意乳頭有液體出現(xiàn)的情況要注意立即停止，最好不要進一步刺激乳房導致出現(xiàn)危險。

　　第五、如果孕婦在房事的時候身體出現(xiàn)了下面墜痛并且出現(xiàn)見紅的顯現(xiàn)發(fā)生，那么孕婦就需要注意立即停止房事，及時的去醫(yī)院進行相應的檢查來保證身體的健康，避免因為房事的問題導致胎兒出現(xiàn)危險。

5懷孕期間如何預防輻射

　　如今每個家庭都有或多或少的家用電器，最常用的無非是冰箱、電腦、電視、手機以及微波爐。然而，這些常用的家電在帶給我們生活帶來方便的同時，也帶來了輻射。

　　輻射影響健康已成了眾所皆知的事實，尤其是在懷孕期間的孕婦，過多的接觸大輻射電子產品將影響胎兒發(fā)育。所以，懷孕期間，孕婦防輻射是關鍵。

　　懷孕期間可以使用手機嗎?

　　生活在這個便利時代，你根本沒有辦法離開一些物品，比如手機。

　　對于手機輻射的爭論一直沒有停止過。有科學家認為，手機會對人體造成輻射;但也有專家的觀點是手機的非電離輻射不會傷害到孕婦和胎兒。

　　至少，目前沒有證據(jù)表明手機的輻射是危及人體健康的。但是手機畢竟是新生事物，很多影響還有待時間的考驗。就目前我們的生活根本沒有辦法離開手機，那么不妨試著學習一些可以減少手機輻射的使用辦法：

　　縮短通話時間;在信號弱的地方盡量不打手機，因為信號越強，手機需要的能量就越少，輻射也就越小;發(fā)短信比通話的輻射要小得多;不要把手機放在衣服口袋里。

　　無論任何情況下，開車的時候都不能接打手機。

　　懷孕期間可以使用吹風機嗎?

　　我在懷孕期間一直在使用吹風機。雖然在很多網(wǎng)上準媽媽論壇中都提到，懷孕期間盡量少使用吹風機以免傷害寶寶，但是更多的準媽媽對此都是持驚慌的態(tài)度：“啊?我每天都用，我都懷孕36周了!”

　　每一種家電都是有輻射的，電吹風當然也不例外，但是根據(jù)目前已知道的情況，它的輻射量對孕婦的影響沒有確知證據(jù)。所以，如果你需要，可以放心使用吹風機，濕淋淋的頭發(fā)反而容易引起頭痛等不適癥狀。當然，你也可以使用干發(fā)帽，同樣可以讓你的頭發(fā)盡快干爽。

　　復印機對寶寶有害處嗎?

　　我在懷孕期間一直避免使用復印機，因為我被一些“過來人”告知：復印機對孕婦是危險的。

　　可是有一次我因為急需復印一些文件，于是到家附近的一個打字社去。我發(fā)現(xiàn)老板娘也是一個孕婦。我很驚訝地問她：“難道懷孕了還可以使用復印機，不怕輻射嗎?”她打電話詢問了復印機的銷售公司和維修點，得到的答復是：孕婦可以放心使用復印機，因為目前任何類型的復印機及其所需用的調色劑等化學物質，并不存在已知的風險。

　　回家后，我也查閱了相關資料后得知，醫(yī)生認為孕婦在需要的時候是可以使用復印機的，至少幾分鐘的使用是沒有危害的。

　　事實也證明了這一點：幾個月后，打字社的老板娘早于我生下了一個健康的男孩。

　　電磁爐也屬于強輻射家電嗎?

　　如果你覺得不安全，又沒有一定的必要，你完全可以停止使用任何你覺得不應該使用的家電。但是如果你覺得有使用的必要，那么完全可以放心使用任何一種家電，包括電磁爐。事實上，我在懷孕早期錄制的幾次烹飪節(jié)目里，也都是使用電磁爐現(xiàn)場表演的。

　　如果某種家電已經被證明對孕婦有明確的危險性，那么按照現(xiàn)行的法律規(guī)范和行業(yè)標準，產品說明上一定會標出這一注意事項。而目前，在其他國家也沒有某種家電像藥品一樣，被標注上 “孕婦禁忌”字樣。

　　當然，你首先要確保你使用的家電產品都是符合國家質量標準的。

　　懷孕期間還能使用電腦嗎?

　　我在懷孕期間每天都在使用電腦工作和更新博客，每天在電腦前工作的時間都要達到四五小時甚至更多。事實證明，電腦并沒有影響到肚子里的寶寶。不過，因為使用電腦，我自己在懷孕后期確實感到了一些不適——每天早晨醒來，手指會有些痛，需要自己按摩雙手舒緩手指肌肉。

　　醫(yī)生說，這就是因為敲打鍵盤的手指活動較多，加重血液循環(huán)的負擔而引起，如果可以避免睡前使用電腦，這種不適就不會那么明顯了。

　　懷孕期間盡量少用電腦的考慮并不在于電腦的輻射問題，每一種電器都是有輻射的，電腦當然也不例外。不過家用電腦的輻射并不比普通家用電器高，因此不必擔心。醫(yī)生不建議懷孕的人長期使用電腦，是因為長期保持坐姿容易引起疲憊，而且會加重雙腳的浮腫，所以即使你需要長時間使用電腦，也要每隔30~40分鐘起身活動一下。

　　在日常生活當中，我們要從那些方面去注意呢，下面我們就從各個方面討論一下

　　1、進行環(huán)境監(jiān)測

　　現(xiàn)在對于環(huán)保愈來愈重視，很多地方均成立了環(huán)境監(jiān)測機構，可以對房屋的輻射和污染進行檢測。因此，要確保居住環(huán)境是否符合環(huán)保要求，準媽媽可以請專業(yè)的檢測機構對居住的房屋進行輻射檢查，特別是新購或剛裝修完的居房，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中。如果檢測出來居房有輻射現(xiàn)象，那么應該請專業(yè)人士采取措施，加以屏蔽，使接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。要提醒大家的是，目前市面上的檢測機構魚目混珠，一定要認定持有國家頒發(fā)檢測資質的單位和機構。

　　2、注意通風環(huán)境

　　很多孕婦在懷孕期間仍然參加工作。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環(huán)境里，很多電腦同時開著，加劇了辦公區(qū)域潛在的輻射威脅，對孕婦的健康會有不良影響。因此，最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置，無論你是否時刻對著電腦，每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。另外，中午休息的時候，到樓下或者戶外散散步，呼吸一下新鮮空氣，同時也可放松心情。準媽媽最好不要頻繁地使用復印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。

　　3、減少接觸輻射的時間

　　目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對胎兒的發(fā)育有影響，但為了安全起見，建議在懷孕前3個月(胎兒處于細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感。)盡量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或者純屏液晶顯示器的低輻射電腦，這種的輻射量非常小。另外，有研究表明，電腦顯示器后面和側面是輻射較強的區(qū)域，因此準媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和后面，當暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。

　　雖然說很多家用電器只要不是長時間同一時間使用，對人體是安全的，但由于準媽媽處于特殊時期，還是需要小心使用。比如，用微波爐注意不要讓微波爐對著肚子的位置轉動;不要將很多家用電器集中在臥室;孕期避免使用電磁爐、電熱毯等輻射量高的電器。

　　4、借助防輻射工具

　　防輻射除了日常需要注意以外，準媽媽還可以適當借助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，準媽媽也不能過于依賴，不能因為使用了防輻射產品就可以高枕無憂，對輻射視而不見。一定要記住，防輻射產品只有輔助的功效，絕對不是萬能的，防范的根本需要準媽媽在日常生活中加以注意。

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